孕妈妈尿频、尿不尽、尿很少,有哪些办法可以缓解?
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发布时间:2022-04-22 17:58
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热心网友
时间:2023-10-23 22:17
事实上,这是很多孕妇必须面对的问题。如果他们建议使用*尿布太多,他们没有办法排尿。现在,我们不应该选择不喝水去洗手间至少。这对我们的健康有害。我们应该像往常一样喝水。原因与怀孕期间尿频相似。由于增大的子宫对膀胱的压力,膀胱的容量减少。当咳嗽、打喷嚏和大笑增加腹部压力时,腹部肌肉会进一步收紧膀胱,使膀胱的控尿机制受阻,并漏出尿e。不过,大多数孕妇在分娩后都能恢复正常,在怀孕初期,子宫仍在盆腔。随着胎儿的生长发育,子宫增大,膀胱变长,使膀胱体积变小,排尿更频繁,当妊娠中期为妊娠第4个月时,子宫会升到腹部,排尿症状往往会得到缓解。膀胱会再次被挤压,排尿也会经常发生。
他们经常做*收缩运动,可以训练盆底肌肉的张力,有助于控制尿液,还可以进行骨盆放松运动,有助于预防压力性尿失禁,根据身体的能力,小便往往是怀孕期间不可避免的现象。千万不要因为减少尿频而减少饮水量,减少饮水量并不会导致孕妇的正常新陈代谢,也会影响孕妇和胎儿的健康。尿频让他们很不方便,
休息时应避免仰卧位,建议侧卧位休息,因为侧卧位可减少子宫对输尿管和膀胱的压迫,减少尿频症状。这就涉及到怀孕期间的胎儿,在怀孕后期,胎儿会更用力地按压孕妇的膀胱,所以孕妈妈的尿频会更厉害,无论是白天还是晚上,经常跑到卫生间,很多妈妈会误以为是羊水没有漏出来。
孕晚期孕妇经常上厕所是正常的,子宫增大,膀胱受压,膀胱容量减少,孕晚期母亲排泄过多会导致尿频。孕妇觉得自己的尿液不干净,上完厕所似乎还要上厕所,怀孕的喜悦中也有不和谐的插曲。孕妈咪经常觉得自己尿量很大,跟朋友聊天时总是跑到洗手间,尤其是临近怀孕晚期,无论白天还是晚上,工作厕所的数量都明显增加,而且总感觉有尿。
热心网友
时间:2023-10-23 22:18
孕期正常尿频
① 小便次数增多,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次,且解尿间隔在2小时以内。
② 小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。
③ 尿色正常,不浑浊,没有血尿现象。
④ 尿液检查没有红细胞或白细胞量异常等炎症表现。
正常的尿频现象,在宝宝出生后,就能得到缓解。另外,因为产后要排出怀孕期间体内滞留的液体,所以在产后几天内,尿频现象依然存在,而且小便的频率和尿量还会增多。几天后,即可恢复正常。
病理性尿频尿痛
① 小便次数增多,白天解尿超过7次,晚上解尿2次以上,且解尿间隔在2小时以内。
② 伴有尿急、尿痛、发热等现象,总觉得尿不净。
③ 尿液浑浊,甚至出现血尿。
④ 出现口渴、多饮、多尿等症状。
⑤ 尿液检查发现尿液内有大量的白细胞、红细胞、甚至有少量的尿蛋白等。
如果排尿时感到疼痛或烧灼感,或有强烈的排尿感但只能尿出几滴,那就应该及时就诊了。
这可能是尿路感染的征兆。尿路感染是一种在孕妇中很常见的细菌感染,如果不加以治疗,可能会导致肾炎或早产。
病理性尿频尿痛,及时就诊那是毋庸置疑的。可是,正常的尿频也同样影响着孕妇方方面面,那又该怎么办呢?
01 常做缩肛运动
缩肛运动可以训练盆底肌的张力,有助于控制排尿。也可以做骨盆放松练习,可以预防压力性的尿失禁。
做法:四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,并弓起身,持续几秒后放松。如此反复练习,但要量力而行。
02 适量补充水分
准妈妈要缓解孕期尿频现象,可以改变日常生活的饮水量。适当补充水分,不要过量喝水。外出时,有尿意一定要上厕所,不要憋尿,避免造成膀胱炎或细菌感染。
03 少吃利尿食物
孕妈咪在怀孕初期及末期,在晚上不宜吃利尿的食物,像茯苓、冬瓜、海带、玉米须等有很好利尿作用的食物,应避免多吃。
04 避免仰卧
孕妈休息时要注意采取侧卧方式,避免仰卧。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防止肾盂、输尿管积存尿液而感染。
专家提醒,习惯仰睡的孕妈妈要小心“仰卧低血压综合征”,严重时会导致休克。
热心网友
时间:2023-10-23 22:18
1、孕妇为什么容易尿路感染
妊娠期的妇女,又是更加容易患上这些泌尿系统疾病,这主要也是跟孕妇在特殊时期的生理结构有关。
首先,由于胎盘分泌大量雌激素、孕激素,导致膀胱对张力的敏感性减弱,发生过度充盈,排尿不完全,甚至很容易出现残余尿,这就为细菌在膀胱的繁殖创造了条件;其次,随着孕周的增加,增大的子宫压迫易使输尿管扭曲、尿液潴留,这也给细菌在尿路的生存繁殖提供了条件。最后,妊娠期尿液中氨基酸及水溶性维生素等营养物质增多,也是有利于细菌生长的。再加上孕期有些孕妇因为动作变得越来越不灵活而忽略了*的清洁卫生,因而就更容易患上泌尿系统疾病了。
2、尿路感染对胎儿的影响
一般来说,程度轻的尿路感染对胎儿的影响不大,但也不能坐视不理,也应及时治疗。如果尿道感染没有控制好,炎症还会上行引起孕妇宫内感染,使得胎膜早破、羊水污染、早产等发生率增加。对于孕妇本身来说,也是不利的,它容易让孕妇合并急性肾盂肾炎等,给母婴都有较大的影响,因此,孕妇发生尿频尿急,一定要做检查,排除感染的因素。
3、如何辨别尿路感染和正常的尿频尿不尽尿很少
尿路感染一般有以下三个特点:
1)除了有尿频之外,还有尿急、尿痛
2)泌尿系统感染会引起腰疼,这种疼痛主要表现在单侧腰痛,叩击患侧肾区疼痛感明显,而孕妇在孕期由于增大子宫的负担,正常情况下也会造成肌肉紧张,但这种酸痛感是与泌尿系统感染造成的疼痛是不同的,孕期生理性腰酸背痛多为双侧腰部酸疼及腰骶部疼痛,休息后会有所减轻
3)小便时有疼痛伴灼热感,发烧体温超过37.8℃。
如果孕妈妈感觉自己有轻度的感染症状后,可以先多喝水、多排尿,观察一两天,如果症状能缓解或者消失,就不必太担心。如果没有好转,则要尽快到医院治疗。
热心网友
时间:2023-10-23 22:19
在日常生活中尽量的少吃一些油腻的东西多吃一些清淡的食物,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以吃一些枸杞和首乌,这些东西都是可以起到补肾的效果,而且也可以让内分泌功能正常,在晚上睡觉前两个小时最好不要喝水,平时也可以去做一些运动,每天也要勤换内裤,要有一个好的心情都是可以起到缓解作用的。
热心网友
时间:2023-10-23 22:19
准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染