每天只吃苹果可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-22 17:57

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热心网友时间：2023-08-25 11:43

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

热心网友时间：2023-08-25 11:43

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

热心网友时间：2023-08-25 11:43

不可以，健康的饮食习惯加上适量的运动是最好的减肥方法~~~如果你不喜欢运动的话。是没办法减肥的哦。节食只能短暂的减少身体里的水分，你感觉自己瘦了。如果恢复以前的饮食习惯，体重还是会增加的。

热心网友时间：2023-08-25 11:44

减肥方法有蛮多的，我觉得适合自己的就是最好的，节食减肥效果不大，至少在我自己身要是起不了作用，我以前也和你一样，一到别人说我太胖，看别人那么瘦时，我就想减肥，就克制自己不吃美味，可没坚持一会，又受不了美食的*，又狂吃起来，边吃边说，我已经好几天没吃了，吃一点没事，结果吃了好多，就这样，一点效果也没有，也很累人，很折磨人。后来我就死了心了，我不想节食减肥了，我现在瘦下来了，是用的“ 帮淘吧 ”推荐的减肥产品，是我瑜伽老师介绍给我的，她自己用过，成功瘦下来了，那儿有一个减肥瘦身产品排行榜，我听老师的是选的是排行第一的。用后感觉很明显，也没什么反弹，副作用的。总之，还行吧。希望能把分给我哦~

热心网友时间：2023-08-25 11:45

这样吃能减肥，但是不吃之后要不要胖回去就不一定了，我看书上说，靠节食减肥一般都不是长久之计