脾虚湿盛怎么调理

发布网友发布时间：2022-04-22 18:16

共2个回答

热心网友时间：2023-09-14 17:14

1、精神方面尽量放松，思伤脾，凡事学习放开点，多晒太阳多接触自然，多游山玩水，让心思少一点，人单纯一些。
2、饮食方面，多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物，去湿很明显：莲子，薏仁，芡实，山药，茯苓各一把，砂锅煲烂，只喝水就可以了，长期喝没有负担。

脾不好可以喝随草记的埤泰茶，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。

热心网友时间：2023-09-14 17:14

你应该找专业的好中医大夫调治一下我朋友胃不好在老街坊里有个中医专家门诊治好了你可去试试别自己瞎吃药

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