肝脏排毒不好怎么办？肝脏排毒不好吃什么？

发布网友发布时间：2022-04-22 18:01

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热心网友时间：2023-11-01 18:12

一、肝脏排毒不好的症状：

食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题；代谢异常，出现黄疸症状；胆汁分泌异常会感觉乏力、不思饮食；缺乏维生素，皮肤干燥、长痘痘，浮肿等；肝血不足，眼睛会感觉干涩、模糊；肝气不舒容易生气，恼怒。

二、肝脏排毒不好的治疗措施：

1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。　　

2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

扩展资料

肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。

肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。所以血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，只能保持我们身体的正常运转，保存良好的睡眠，生活习惯及饮食。

参考资料来源：百度百科-肝脏排毒

热心网友时间：2023-11-01 18:13

肝脏排毒不好的症状:1全身症状有乏力，体重下降，低热，黄疸(即皮肤巩膜发黄);2消化道症状:食欲不振，恶心，呕吐，腹痛，腹泻;3凝血系统症状:出血倾向，牙龈,鼻腔出血，皮肤紫癜，女性月经过多等。另可有内分泌功能紊乱，低血糖，肝掌蜘蛛痣，呕血黑便，贫血等表现。

热心网友时间：2023-11-01 18:13

病情分析：肝脏排毒不好的表现有：1、肝排毒不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。　　2、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。　　3、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。　　4、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。　　5、情绪容易抑郁。肝脏是体内*情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。指导意见：为了你的肝脏健康，你必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。

热心网友时间：2023-11-01 18:14

肝脏代谢缓慢要通过调整健康状态来改善。一般患者之所以会出现肝脏代谢差，是因为患者处于劳累，精神紧张，或长期喝酒服药的情况下，出现亚健康的状态，并发肝脏代谢缓慢。由于长期处于以上情况，患者会出现肝细胞坏死，进一步引起胆红素以及转氨酶的升高，以及部分患者有隐匿性黄疸的可能。为了缓解这种状况，需要患者及时改变自己的作息状态，增加睡眠休息的时间，合理搭配饮食，必要时需要服用降转氨酶的药物缓解肝部疾病，积极的降转氨酶治疗。如果患者能积极改变日常生活习惯，调节心情，多会好转或者痊愈。同时对于肝代谢功能不好的患者，平常应注意忌酒、不要熬夜、不要劳累、多吃酸性、富含维生素C的食物。

热心网友时间：2023-11-01 18:15

日常可以吃以下食物促进肝脏排毒：

维生素C：有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

朝鲜蓟：对护肝保肝有良好效果的复合配方，综合了以蓟草为主的多种草本，及辅助脂肪分解的多种成分，对护肝解酒，强肝排毒有很好的效果。

枳椇子，具有解酒安神功效，枳子中含有丰富的葡萄糖以及有机酸，有利于扩张血管，从而扩充血容量，有利于治疗心神不安、心烦气躁、谵妄等症状，还具有解酒作用，适用于经常应酬的人食用。

喝酒之前口服维生素B1、复合维生素B，促进酒的排泄。

酒后吃柚子、西瓜、梨、香蕉或喝蜂蜜、糖水、果汁等帮助酒在体内的代谢，加速酒的排泄。

五味子，热水泡五味子，能加速酒精的分解，快速解酒。

酸奶，保护胃粘膜，延缓人体吸收酒精的时间。

生姜、豆腐等都有解酒的作用。

多喝白开水，促进酒的排泄。

平时可吃枳椇子片压片糖果或朝鲜蓟复合片，内含成分枳椇子粉、低聚果糖、水飞蓟籽油、维生素C、柠檬酸，常吃可排毒养肝，解酒护肝的功效，也属于最快速解酒护肝的方法。

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