肝排毒不好怎么办

发布网友发布时间：2022-04-22 18:01

共5个回答

热心网友时间：2023-09-08 19:13

肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　其次，可用枸杞提升肝脏的耐受性。其实除了肝脏排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　另外按压肝脏排毒要穴也有助于排毒，这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　还有一种奇特的肝脏排毒法，就是流眼泪。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早有这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，有一些对身体有害的生化毒素，流眼泪可以排除肝脏部分毒素，所以，除了难受、委屈、压抑时想哭，我们也可以主动有意识地哭着排毒。

　　向公众推荐的7种的“爱肝食物”:白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜都有助于肝脏排毒，能在不知不觉中为肝脏减负不少。追问我大热天不流汗别人都热我不热

追答这不一定是肝不好。可以去医院看看，让中医帮你分析一下身体情况。祝你健康快乐！

热心网友时间：2023-09-08 19:13

肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点，所以不要熬夜。
肝脏排毒的食物
　　1.地瓜 2.绿豆 3.薏仁 4.小米追问哦可以做到我不流汗很少哭

在学校没有这些东西

热心网友时间：2023-09-08 19:14

肝排毒不好试试。、’樟。、‘芝。、’菁。、‘华。、’液，、‘吧。希望对你有帮助。

热心网友时间：2023-09-08 19:14

不要抽烟！或者少抽！多吃些木耳，清肺的追问我是女的不吸烟不喝酒

热心网友时间：2023-09-08 19:15

一般肝脏都是藏血的.所以吃猪肝补血,对肝脏有好处.
肝功需要11点之前入睡,这样有利于血液回流排毒.所以你要注意睡眠.
满意请采纳