【心理健康与哪些个人因素有关】

发布网友发布时间：2022-04-22 18:11

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热心网友时间：2023-11-15 02:07

每个人的心理健康状态都不一样，这是因为在决定心理状态的诸多因素中，个人因素占很大一部分。个体的差异导致了人与人之间心理健康状况的差异性。对于石化工作者来说也是一样。具体来说，影响心理健康的个人因素主要包括以下几个方面：

1.性格影响

心理学家指出，性格能够影响人的生存能力。而性格对一个人的生存能力的影响，则是取决于对一个人的心理状态的影响。心理状态的良好与否，决定着一个人对待问题、处理问题的态度与能力，这对于人的生存能力是至关重要的。例如：内向的人，社会交往能力一般比较弱，不易很好地利用社会资源、人际资源为自己服务，这样的人生存能力就相对较差，遇到问题时缺乏与他人充分的沟通，这对于心理健康十分不利，可能导致心理失调，甚至引发心理疾病。

2.经历影响

一个人的既往经历对他未来的心理健康有极大影响。通过对大量心理疾病患者的调查发现，许多患者心理疾病或障碍的发生，都与其早期的不幸遭遇有关。可以说，一个人的早期经历，尤其是童年的经历，对于塑造一个人的人格、性格、心理状态具有决定性的作用。例如，单调、枯燥的童年生活，会对青少年的心理产生各种不同程度的障碍，而童年的阴影又会使他们长大后变得敏感、冷漠、脆弱，行为上易表现得冲动、偏激。其中，一些在早年遭受过性侵害的青少年，长大后极易对性行为产生恐惧、厌恶等不良心理；一些从小被长辈溺爱的孩子，他们长大后的独立性和社会生存能力往往比较差，而且易出现心理脆弱、霸道、偏执等不良心理状态。

3.遗传影响

每个人都会由先天的遗传基因而获得的一些生物学上的特性，如人的气质、天赋、部分性格等。而这种先天的特性，与人的心理健康有十分密切的联系。例如，许多人在气质、性格上都与父母或父母中的某一方十分相似。再如同卵双胞胎的性格、气质则相似性更大。这些都说明，人的很多特征是受遗传影响的，甚至是由遗传基因直接获得的。

4.情绪影响

情绪对一个人心理状态的影响非常直接，良好的情绪能够使人保持积极、乐观的心理状态，而消极的情绪则会让人处于脆弱不堪、颓废萎靡的心理状态下。因此，每个人都应尽力使自己保持良好的情绪，但是情绪的保持也要适度。即便是快乐、高兴的情绪也要保持适度，正所谓“乐极生悲”，过度兴奋亦可导致神经系统障碍，甚至发生心理疾病；当然，不良情绪的过度更会对人的心理状态造成不利影响。

5.生理健康状况

人的心理健康和生理健康有着密切的联系，因而不健康的生理状况对于心理状态的良好亦会产生很大影响。生理状况不佳的人，心理上往往会产生很大压力，尤其是一些患重病的人，甚至会出现轻生念头。许多身患疾病的人，都会因为难以适应正常的社会生活而出现悲观、敏感甚至绝望的情绪，使得心理上承受了巨大的压力，从而亦无法保持心理状态的健康。尤其是一些因患病而备受他人歧视的患者，他们一方面要承受来自病痛的折磨，另一方面又要承受巨大的心理压力，由此他们甚至会产生病态的、极为危险的报复社会心理，这不仅危害身心健康，更不利于社会安定。