我新近得了胃肠性感冒,消化不好,有没有食疗方法改善这个问题?
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发布时间：2022-08-02 18:53
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热心网友
时间：2024-11-15 12:03
1.大米洋葱粥。
大米、水、半个洋葱切成细丝。熬完放点黑胡椒粉。
2.小米山药粥，山药切块儿，和小米一起熬。
小米和山药都很养胃的。
如果喜欢甜味的，
山药红薯粥：大米，山药、红薯，熬至粘稠，加点冰糖。
喝粥养胃，喝一阵就好了。
我以前胃也不好，喝粥，现在好多了。
如果胃特别弱的话，
先喝好消化的白粥，就是只用大米煮的粥或只用小米煮 的粥，或是煮一些易烂的菜粥。
恢复一段时间再喝加入精华物质的高营养的华食粥（比如加些红枣百合莲子等）或鱼粥肉粥。
最好不要喝糙米煮的粥，不易消化，会对胃造成伤害。
热心网友
时间：2024-11-15 12:03
夏天气候相当炎热，台北市立中医医院内科医师许毓芬提供以下简易夏日养生药膳供民众参考，希望大家「清凉一夏」。
1、薏仁冬瓜露：养颜美容
材料：冬瓜糖块一块、新鲜冬瓜半斤、生薏仁二两。
作法：将薏仁洗净浸泡一个小时，加入适量水（以淹过薏仁为度）以武火煮滚转为文火，煮约三十分钟，加入冬瓜及冬瓜糖块，再煮至薏仁熟烂，取出冬瓜，待其冷却后再以果汁机打碎，过滤即可。
功效：清热消暑，健脾利水，养颜美容的作用。薏苡仁：味甘淡，性微寒。具有利湿健脾及清热排脓的作用。
2、清肝明目茶：健脾滋肾又明目
材料：菊花六钱、红枣三钱、枸杞三钱、蜂蜜少许。
作法：将红枣去籽，切碎后与枸杞一起，加水一千五百西西，大火煮沸，转小火炖煮二十分钟，再放入菊花，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，可以适量蜂蜜调味。
功效：本品以菊花为主，具有清热消暑作用，而红枣及枸杞具有健脾、滋肾、明目作用，不仅适合消暑，也适合考生长时间看书对于眼睛之保养。不过容易腹泻者不宜用本方。
3、清暑乌梅冻：促进食欲
材料：乌梅五钱、洛神花三钱、山楂五钱、甘草三钱、蒟蒻粉、蜂蜜适量。
作法：将上述材料加水二千西西，大火煮沸，转小火炖煮一小时，加入蒟蒻粉，盛入容器，放入冰箱，成型后扣出淋上适量蜂蜜。
功效：清热消暑良方，一般可以只煮成乌梅汤，对于夏日食欲不振，既可促进食欲又可消除食物油腻感，做成果冻对于儿童更具吸引力。方中乌梅具有杀菌止泻作用，山楂具有消脂及促进食欲作用。
【中药魔法箱】消暑宁神药膳
＊消暑宁神药浴：
一、材料：百合5钱、藿香5钱、酸枣仁1两、夜交藤1两、佩兰5钱、菊花5钱、紫苏5钱、荷叶2张。
二、方法：将诸药加大量水，浸泡30分钟，大火煮滚后，转小火煮约45分钟，将药汁倒入盆中或缸中，加适量冷水，调整水温至40℃，睡前开始浸泡，以20分钟为宜。
三、备注：浸泡前可饮温水1杯，以补充浸泡时汗液之流失
＊滋阴益气食疗方:
一、材料：北耆3钱，党参3钱，沙参5钱，枸杞3钱，麦冬3钱，五味子1钱、白扁豆1两，红枣10枚，炙甘草3片，新鲜山药半斤，冰糖适量。
二、作法：
1.将山药削皮洗净，切成2公分X3公分小块。
2.将黄耆、党参、沙参、麦冬、白扁豆及炙甘草放入纱布袋中，与他药略冲净，加水浸泡30分钟后放入电饭锅中，外锅加水一杯半，炖煮后去除纱布袋，加入冰糖，即可食用。
三、功效：益气滋阴，消暑提神，增强体力，提高免疫功能，一般人均可食用。
四、备注：急性炎症反应期则勿食，如急性呼吸道感染、急性肠胃炎等。
＊简易夏日养生茶：
一、作法：〔1〕加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。
〔2〕加适量水，熬煮45分钟-1小时，即可代茶饮用。
二、服法：以下均为1天份剂量，将药材分2-3份，冲泡饮用。
三、配方：将黄耆、西洋参、太子参及刺五加切成薄碎片，以利冲泡。
（1）元气茶：黄耆2钱，太子参2钱，玫瑰花9-12朵及绿茶1小撮。（时常饮用，可产生补气养阴、疏肝解郁、消暑抗癌之效）
（2） 滋阴补血消暑茶：麦冬2钱，枸杞2钱，藿香5分。
（3）保肝明目茶：枸杞2钱，黄耆1钱，刺五加2钱及白菊花3钱。
