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猪蹄炖黄豆里面放波菜行不行?

发布网友 发布时间:2022-08-02 19:07

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热心网友 时间:2024-11-18 02:47

可以但是要注意:菠菜中的草酸容易与黄豆、猪蹄中的钙质结合形成沉淀,一方面使钙不容易吸收,另一方面长期这么吃易在胃中形成结石,如果非要在其中加入菠菜,建议先将菠菜焯水后再下锅,焯水后菠菜中的草酸就会降低很多
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