怎样才能做到内心的平静

发布网友发布时间：2022-08-02 11:00

共5个回答

热心网友时间：2024-11-15 23:51

①古人讲：内心的平静需要对自己能力的自信和自己做出选择的肯定。但这些也只是一部分，重要的是有目标。详见《大学》自行百度。

②近代生理学上提出一种观点：无法平静是一种脑部状态，被称为“热燃”，解决方法是40—1:30的充分休息，在还没发生前“热燃”前主动休息效率最高。详见《大脑使用指南》

最后，像你说自己控制欲很强，类似，我的占有欲爆表。但我知道这会很大的影响日常生活，要想不失去就必须按照一定的规矩做事。我们都不是完美的人，加油，实在静不下心来就找一些自己真正喜欢的事情做，我在真的很累很烦又不能休息的时候，就会去看心理学的书，因为我很喜欢这类书。这让我能得到暂时的平静。你要看吗？

要说一劳永逸的办法，这个世界上没有那么便宜的事情。有也轮不到我们所以“人非生而知之者孰能无惑” “知错能改善莫大焉” 都加油让自己成熟吧。

热心网友时间：2024-11-15 23:51

一、首先你要学会放下一些心理负担，获得心灵的轻松吧，缓解心情；
二、忘却一些烦恼、轻松自在一些，开心快乐一些；
三、养成良好的作息习惯、好好休息，有一个良好的精神状态，好的心境；
四、学会调节，比如听听音乐、散散步、找朋友聊聊天吧，排解一些心理困惑；
相信做到这些你能获得一个平静的心境吧！加油！愿你成功！

热心网友时间：2024-11-15 23:52

1、希望被人认可，可以理解，因为每个人都希望别人能认可自己，但是这个世界不是人人都有认可别人的习惯，所以因为别人没有认可自己，就感觉难过这就不应该了，要放正心态。因为大部分时候把事做好的目的是让自己舒服，而不是让别人舒服。举个例子，别人都希望能得到好处，你为了让别人舒服，你会把自己的全部家当给别人吗？答案是肯定不会，因为给了自己会不舒服，所以一切前题是以自己舒服为准，只要自己把事业做好了，舒服了就行了，就算别人夸奖你，大部分时候也只是流于表面，并非真心实意的替你高兴，这就像别人中了五百万，你会跑到对方面前夸奖他运气好吗？大部分人都不会，因为这真的与自己无关，所以真的不必太在意别人的想法，因为大部份人都只会在意与自己有关的人或事。而与自己无关的，就算你取得再大的成功，真的激不起别人的兴趣。
2、问问你自己做人做事的目的初衷是什么？学习为了别人吗？工作为了别人吗？赚钱养家为了别人吗？取得成功是为了别人吗？答案只有一个，都是为了你自己，既然为了你自己，别人又为什么要认可你？你又不是在为了别人而奋斗拼搏不是吗？
3、想要结开自己的心结，首先就得接受自己的缺点，每个人都有缺点，关键在于你怎么去看待它？记得看过一个感人的公益视频，一个聋哑的小女孩总觉得自己比别人差，总觉得自己是另类，不如听力健全的人。后来她遇到一个年长的聋哑人，很伤心的问对方：“为什么我跟别人不一样！”年长的回答她：”为什么要跟别人一样？“小女孩豁然开朗。希望你也能正视自己的缺点，勇敢起来

热心网友时间：2024-11-15 23:52

求全责备，强烈的让别人认可是自卑的表现，这类人能为较强，对自已要求过高，有较强的不安全感。你可能平时运动较少。先注意多运动，保持阳光，不要过于在意别人的看法。祝你尽早找到内心的平静。

热心网友时间：2024-11-15 23:53

我们平时看书时，如果做不到内心安静，再好的书我们也看不进去，更别说去领会书中的精妙之处了。那么如何锻炼自己，才能做到内心的镇定与宁静呢？视频中为你详细介绍。