母鸡汤可以放莲藕吗?

发布网友发布时间：2022-07-31 08:03

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热心网友时间：2024-11-26 04:20

炖母鸡汤可以放莲藕，下面是做法。

准备食材：老母鸡、莲藕、蜜枣、姜、盐、水。

1，母鸡和莲藕洗净切块备用。

2，鸡肉和姜片放入锅中加上适量的水，焯水。

3，焯水后捞出备用。

4，把莲藕和母鸡蜜枣倒入砂锅中，加入适量的开水，开始炖汤。

5，炖两个小时，炖好后再适量的盐，即可食用。

热心网友时间：2024-11-26 04:20

母鸡汤可以放莲藕。

莲藕香菇炖鸡汤的功效

莲藕搭配香菇与鸡肉做道鸡汤，清淡美味，维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血，协助肝脏的运动。这款养生汤，莲藕润肺滋阴，香菇补脾健体、调湿利水、降血压、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。是冬季很好的滋补养生汤品。这样的一道食谱可以促进食欲，还可以有缓解干燥的作用，预防贫血的同时也可以保护肠胃。