生花生一天吃多少合适 生花生一天可以吃多少合适
发布网友
发布时间：2022-07-30 07:43
共1个回答
热心网友
时间：2024-08-15 04:58
2、花生中含有一定成分的油脂，适量的吃就可以了，如果吃得过多，容易引起血脂高。花生当中含有不饱和脂肪酸，同时有大量的膳食纤维以及矿物质，而且花生的红衣还具有补血的功效，所以花生的营养价值是非常高的。并且空腹吃花生，还可以起到养胃的效果。
