喝牛奶时一定要吃别的东西吗?为什么?

发布网友发布时间：2022-07-30 10:44

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 06:04

是的最好是吃些，在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就*转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内*形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。

热心网友时间：2024-11-24 06:05

是这样的
牛奶里面蛋白质丰富
空腹喝牛奶营养不容易吸收还可能造成消化不良
喝牛奶的时候最好搭配吃谷类食物
两者可以很好结合帮助营养吸收
不流失

热心网友时间：2024-11-24 06:05

消化牛奶时，会代谢掉大量维生素B2，因此不要空腹喝牛奶，容易消耗大量VB2，引起诸如口腔溃疡等上火类疾病，因此要配合吃些谷物类食品，如面包！

------业内人士

热心网友时间：2024-11-24 06:06

因为牛奶本身是蛋白质类饮料,而胃液是强酸
蛋白质在强酸,强碱,重金属,有机磷环境下会发生蛋白质变性
所以在喝牛奶时要吃一些面包类的东西
以前说的铅中毒和农药中毒喝豆浆解毒就是这个原理
所以,空肚子喝牛奶不光会把牛奶中的蛋白质变*体不能吸收的杂质,还会减少胃酸浓度,引起消化不良和反酸,嗳气

热心网友时间：2024-11-24 06:07

配鸡蛋吃