眼睛压力过大怎么缓解
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发布时间：2022-08-01 11:02
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热心网友
时间：2023-09-19 06:40
有这么几个办法。1：伸出援手，摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
2：眨眼按摩，每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
3：注意光线。在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
望采纳。谢谢！
