拍手的功效与作用 拍手有哪些好处
发布网友
发布时间：2022-07-30 20:43
共1个回答
懂视网
时间：2022-10-02 18:29
1、拍手其实就是鼓掌，手掌上有很多穴位，正确的拍掌可以促进血液循环，提高新陈代谢，从而达到锻炼身体健康的目的。
2、拍手是两个巴掌对着，人要站立，如果坐着或者躺着拍，不能有效促进血液循环，最好是可以边走边拍。
3、每天坚持拍1000个，中间不要间断。拍的时候要用力，且连续不要停顿。1000个大概是15分钟。根据每个人的速度不同时间也不同，前2次可以自己记时间算，以后按着这个时间拍就行了。
热心网友
时间：2023-11-08 11:46
2、开车、学习工作时间太长容易造成发困症状，停下来，拍手二十分钟，可以使得大脑得到放松，同时加快了身体血液循环，血液将氧离子运送到大脑供给大脑使用，困意全无。
3、对于上班一族，久坐在电脑面前的人群长时间保持一个姿势，特别是鼠标手，手臂长时间的悬空，缺少运动的机会。那么拍手其实是可以锻炼到手臂的一系列肌肉，从而刺激长时间维持一个姿势的肌肉，得以送松弛下紧绷的肌肉。在长时间工作之后，适当伸长手臂进行拍手也可以起到拉伸的作用，可以缓解一定的疲劳感。
4、拍手可以辅助一些慢性病的治疗，例如冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、失眠多梦、神经衰弱、脾气暴躁、老花眼、散光、眼痛、干眼症、耳鸣、便秘等。
