发布网友 发布时间:2022-07-31 20:31
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热心网友 时间:2024-11-14 11:09
藕片油炸的时候,炸至金黄一般油温达到150度左右,这个时候说明藕片已经炸熟了,就要及时取出来,否则很容易导致变糊。
油炸藕片
食材做法:
藕2节,鸡蛋1个,面粉2勺,淀粉1勺(面粉和淀粉比例为2:1),盐半茶匙,孜然粉1茶匙,胡椒粉半茶匙,辣椒面适量,番茄酱适量。
做法步骤:
1、先把藕洗净,削去外皮,把藕切成片,不需要太薄,一般吃火锅时切的土豆片的那种厚度就可以;
2、把面粉和淀粉放到一只小碗里,搅拌均匀一些,把鸡蛋打散放进去,放入孜然粉、胡椒粉、盐,搅拌均匀;
3、倒入一点水,让面糊的粘稠度提起筷子能流成一条线就可以,这样的面糊刚好;
4、烧热油锅,倒入适量多一些的油,温热后,把藕片放入面糊中,蘸满面糊,一片片放入油锅中;
5、炸至藕片浮起,不需要一直铲动,这时候油温达到150度左右炸至金黄就可以盛出了,都炸好后再放入锅里复炸一遍,就可以出锅啦!撒上辣椒面或者蘸番茄酱就可以开吃啦!
莲藕营养价值:
1、养颜美容
莲花一身都是宝,其中莲藕滋补的功效最强。女性经常服用莲藕,能够起到很好的养颜美容的作用,这主要是由于这种食物本身就具有很好的清热解毒的作用。
2、缓解大脑衰退
莲藕之中含有丰富的人体所需要的多种营养物质,经常服用莲藕能够起到延缓大脑功能衰退的作用,对于上了年纪的人来说,还具有预防更年期提前的功效。