经常踩单车会有什么影响吗?

发布网友发布时间：2022-08-02 05:35

共5个回答

热心网友时间：2024-08-01 07:39

好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。

热心网友时间：2024-08-01 07:35

骑多了伤膝盖一般人达不到。车座不舒服会硌。。。

热心网友时间：2024-08-01 07:35

骑自行车时，我会把一切烦心事赶出脑外，把注意力集中在路面上，我能感受到独处的清净。骑自行车是有趣的锻炼。预防大脑老化运动医学研究结果表明，骑自行车是大脑异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。骑车时由于大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，能提高智商，提高分析问题解决问题的能力。

　　能提高心肺功能骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。骑自行车是有氧运动，对身体生理机能的促进作用很明显。骑车时，通过肌肉有节奏的收缩和舒张，能促进血液循环，从而锻炼心肺功能，提高人体有氧工作能力。

热心网友时间：2024-08-01 07:32

不会有什么影响是会有好处，可以锻炼身体啊锻炼你的腿部肌肉，你会出镜的生长发育

热心网友时间：2024-08-01 07:33

只要不过度疲劳，都是没事的，反而是种好习惯，凡事都得有个度