红豆薏米粥除湿比例是多少

发布网友发布时间：2022-04-22 20:22

共4个回答

热心网友时间：2022-05-05 06:14

薏米红豆粥的比例其实很好分配，薏米和红豆的比例为1:3即可。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆粥的做法
薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆粥是对治湿邪最好的药。
1、配置适量薏米、红豆。薏仁米，是常用的中药又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、冲洗下比较好。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它"久服令人瘦"，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。
3、电饭锅熬粥比较方便，放好水，红豆薏米放里面，只等成熟。
4、薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议：在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。

热心网友时间：2022-05-05 07:32

可以把红豆薏米煮成粥喝，也可以直接泡水喝，泡水要前一天晚上用刚烧开的开水泡，把红豆和薏米放在保温瓶里，把热水倒到热水瓶里，盖紧瓶盖泡一晚上，第二天早上就可以喝泡的水了，红豆和薏米还有些硬，不建议吃。

热心网友时间：2022-05-05 09:07

应该是赤小豆薏米粥吧，赤小豆非红豆，外形很像。

热心网友时间：2022-05-05 10:58

3:2应该可以，我经常是差不多这个比例做的，效果不错哟

红豆薏米粥除湿 比例是多少

红豆薏米粥除湿比例是多少