孕妇临产前吃什么食物好

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:23

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热心网友 时间：2023-06-25 11:48

1、纤维多的蔬菜或水果
　　因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。
　　2、辛辣、气味重的食物
　　例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。
　　3、过量的鸡蛋
　　很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，认为可以“长劲”。
　　但实际上，鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展。
　　临产前适合吃的食物有哪些？
　　那有孕妈就要问了：顺产需要消耗大量的体力，又要如何在生产前快速补充体力呢？需要吃什么好呢？
　　下面，就给大家介绍几种，比如说：
　　1、巧克力
　　巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产时的“助产力士”了。

　　2、山楂
　　我们都知道山楂可以促进宫缩，所以在孕期是不建议吃的，但这种功效在产前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
　　3、红糖/蜂蜜水
　　这类食物含糖量较高，可以较快速地释放出较高能量，让孕妈在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产。
　　4、牛奶
　　牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。
　　5、红牛饮料
　　红牛属于功能饮料，有一定的提神醒脑，补充体力，缓解疲劳作用一般能在饮用后20-30分钟开始显现效果。挣扎了较长时间，已经筋疲力尽的准妈妈，可以食用这类食物补充能量。
　　6、容易消化的高能量食品
　　如粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片等可以相对持续地提供能量。这些食物食用方便，可以在阵痛的间隙吃。

热心网友 时间：2023-06-25 11:48

1、多吃些易消化的食物。在分娩前，准妈妈们应该准备些容易消化、少食物渣子、爱吃上口的新鲜食物，像是面条、牛奶、酸奶、巧克力等。同时也要注意及时地补充水分，给自己的身体提供好热量和水分。
2、在第一产生应该尽量多吃。在准妈妈们第一产程时应尽量多吃热量高的食物，在短时间内会被人体所吸收，还会产生大量的热量。像巧克力、糖水，巧克力也建议吃深色的。

热心网友 时间：2023-06-25 11:49

孕妇临产前吃巧克力，因为巧克力是属于高能量的食物，临产前食用，会增强体力。有利于产妇用力。