怀孕期间怎样才能减少辐射呢?

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:18

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热心网友 时间：2022-06-27 03:25

孕妇怎样减少辐射
　　1、与各种电器保持一定的安全距离。远离微波炉、电热毯、电磁炉、电视等，应保持4米以上的距离。电脑应保持1米以上。吹风机不要紧贴头部使用。各种电器的摆放不要过于集中，电视、电脑、冰箱等不宜摆在卧室里。
　　2、缩短使用电器时间。各种电器都应避免长时间操作和同时使用，开冰箱拿东西时，不要时间太长，不使用的电器一定要关上电源。
　　3、不要在床头安装电器、插头。电线也存在辐射，一般的固定电线都是“暗线”，问题不大，但是床边或最长活动的地方，一定不要安置十分密集的接线板或插头。
　　4、电脑。孕妈妈应尽量使用液晶显示器，电脑背面的电线圈含有辐射，这种辐射在液晶显示器的侧面和背面都会出现，危害较大，孕妈妈应避免在别人电脑的背面工作。
　　5、手机。手机的辐射有大有小，电话接通的一瞬间辐射最大，应按下接听键后等待三秒钟在放到耳边或使用免提。孕妈妈最好使用品牌的有保障的手机。
　　6、飞机。怀孕期间应少做飞机，飞机在高空时辐射很强烈，会对胎儿不利。
孕妇防辐射食品有哪些
　　多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦。每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
　　番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
　　螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。
　　其它还有：西红柿——削减皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。芝麻——增长细胞免疫，抵当辐射。紫菜——抗辐射圣品。辣椒——包庇细胞的DNA不受辐射破损。绿茶——减轻辐射对人体的不良影响。

热心网友 时间：2022-06-27 04:43

那么女性在怀孕期间怎样避免辐射。
1、别让电器扎堆。不要把
家用电器
摆放得过于集中，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。
2、勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
3、可以穿防护服防辐射。
4、用水吸电磁波。水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
5、减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，长时间也会产生辐射积累。
6、及时洗脸洗手。电脑荧光屏
表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
7、补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、橘子以及鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内
维生素
和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
8、接手机别急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后
接听电话。充电时则不要接听电话。现在孕期女性就是生活在一个到处都是辐射的社会，但是不是所有辐射都会对孩子造成不好的影响，只有辐射到了一定的范围之后，才会对孩子造成不好的影响，女性不能不接触辐射，而是应该学会避免辐射。

热心网友 时间：2022-06-27 06:17

孕妇防辐射可以选择如下方法：
1，可以穿防辐射服。金属纤维，双银纤维配合制成的材料，中间有金属网，可以起到吸收或屏蔽电磁波的作用。
2，如果工作必须在电脑前操作，建议工作1~2小时以后，要起来活动半小时左右，避免长时间在电脑前工作。
3，保持室内通风良好，温湿度适宜。
4，多吃一些防辐射的食物，比如黑芝麻，番茄，绿茶等。注意孕期保健，定期孕检。

热心网友 时间：2022-06-27 08:09

我当时怀孕是这样做的：保持与所有家用电器至少30厘米的距离，减少微波炉使用次数。之所以这样做是因为国际规定的电场辐射检测距离是30厘米，而随着距离加大电场辐射就会迅速衰减，这样就不必担心辐*

热心网友 时间：2022-06-27 10:17

你好，怀孕期间尽量少用手机:建议不要长时间使用手机,或者有可能的话用固定电话来替代手机,可减少电磁辐射。孕期营养丰富均衡饮食，多注意休息，按时产检。