南瓜可以和豆腐一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-22 20:20

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好二三四时间：2022-09-29 23:21

1、主料：南瓜1块，豆腐1块；辅料：油1勺，盐1小勺，鸡精1小勺，生姜1块，蚝油1勺，大蒜1颗。

2、将南瓜洗好，然后去皮切块，豆腐也切块，把生姜切丝，大蒜切片，红椒切圈。

3、锅中放入油，等油热后再放入豆腐。待豆腐两面煎至微黄后盛出。

4、利用煎豆腐的油煸香姜、蒜、红椒，再放入南瓜翻炒变色。

5、然后放入豆腐，加入蚝油翻炒均匀，再加入适量的盐以及鸡精炒匀即可。

热心网友时间：2024-01-10 15:48

南瓜和豆腐可以一起吃。两者在营养组成上不冲突，是可以一起吃的。

南瓜炒豆腐材料：南瓜半个、老豆腐1块、瘦肉1块、洋葱 1/4个、豆豉1碗、葵花子油适量、干淀粉少许、生抽少许、糖少许做法： 1、南瓜去皮切丁，洋葱切碎，豆腐切小丁，与南瓜一般大小。 2、肉也切得一般大小的丁，加生抽、糖和干淀粉，腌制10多分钟。 3、热锅，下适量的油先炒洋葱，然后下豆腐稍稍煎一下。 4、等豆腐表皮稍有焦黄，即可下南瓜翻炒。 5、倒入肉丁和豆豉，加适量的清水，翻炒、焖煮几分钟。
南瓜豆腐饼材料：火锅豆腐1盒，南瓜1/4个，糖2大匙，太白粉1大匙，面粉1大匙。做法： 1、南瓜削皮，去籽蒸熟后，将南瓜、豆腐与调味料拌匀。 2、做成饼状，入蒸笼以中火蒸5分钟即可。 3、平底锅注入油，将豆腐饼以中火煎至两面，金*即可。