晚上睡不着心烦意乱怎么办

发布网友发布时间：2022-04-22 19:45

共5个回答

热心网友时间：2023-11-05 01:23

这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。不要抱怨自己选错了路，再平凡的路也会因为你的努力而变得精彩。

热心网友时间：2023-11-05 01:23

烦恼随心，一切都可以抛诸脑后，面对无孔不入的烦恼。

热心网友时间：2023-11-05 01:23

看手机，看累了就睡着了！

热心网友时间：2023-11-05 01:24

撸撸睡吧

热心网友时间：2023-11-05 01:25

心烦失眠睡不着，一款茶经常泡着喝，养肝血，让你沾床呼

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