如何避免上台讲话紧张

发布网友发布时间：2022-04-22 19:36

共3个回答

热心网友时间：2022-07-07 15:48

一次成功的演讲，不但要感情深厚，思想集中，措词精练，字字句句都要朴实、优雅；而且演讲人还要懂得使用表情、语言的配合来吸引观众；对初次演讲的年轻人来说，更重要的是拥有自信。上台前有些紧张是正常的，只要注意以下几点就会克服演讲的紧张。
一是要树立自信心。我们不论办任何事情都希望它成功，而自信是成功的第一秘诀。每个人都有长处，如果正常地把它发挥出来，就可以充分实现自我存在的社会价值，就可以增强自己搞好事业的信心。演讲也是一样，要有“我一定能行″的信念，这样才能产生克服万难的力量，才能冲破紧张、害羞的屏障。
二是要有勇敢的精神。万事开头难，只要勇往直前。人生之路是曲折的，总会遇到一些坎坷、困难。在坎坷、困难面前，谁能勇往直前，谁就能莸得胜利；谁退缩不前，谁就会半途而废。人生之路如登山，尽管你是第一次，只要你在那崎岖小路上不畏艰险、勇往直前，就能到达光辉的顶点。
三是要苦练基本功。听众的心里定势，最理想的演讲者形象是：演讲认真、尊重听众、衣着整洁、富有幽默感、善于运用非语言信息、注意与听众的沟通、富有*、语言准确、口音标准、有时间观念等。成功的演讲是思想深刻，观点新颖，材料丰富，条理清晰，语言生动，仪表端正等。
只要注意以上三点，基本上可以克服演讲的紧张，成为一个受欢迎的演讲者！

热心网友时间：2022-07-07 17:06

社交恐惧症对于很多人来讲都是一种现行的疾病很多人不去重视慢慢的对别人产生了排斥感甚至对自己产生了不自信因而能会让自己丢失了本应该有的本能行为所以希望你在公共场合应该试着锻炼自己可以去做一个有文化有素质的人同时呢上台讲话的时候要保证自己的讲话核心重点平时多听一些能够让自己提升积极性的内容

热心网友时间：2022-07-07 18:57

避免上台讲话紧张，就要在平时不断的练习，多在别人面前演讲，才能培养自信心