红色食物都有哪些?(都说:红色食物养心)。谢谢

发布网友发布时间：2022-04-22 19:51

共4个回答

热心网友时间：2023-06-23 17:10

红色——令人振奋补铁养血

在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。西方有“One apple a day，keeps the doctors away(一天一个苹果，不用看医生)”的说法，因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。营养学家认为：红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。

另外，红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选

热心网友时间：2023-06-23 17:11

他们说的真全面啊

热心网友时间：2023-06-23 17:11

1、红枣
2、红豆
3、红皮花生
4、红糖
5、胡萝卜
6、西红柿
7、红枣
8、红苹果
9、山楂
10、红辣椒
11、樱桃
12、西瓜
13、瘦肉（牛肉、兔肉、麂子肉等）
14、石榴
15、水蜜桃

热心网友时间：2023-06-23 17:12

红枣红豆红皮花生红糖都是将以上东西混合煮了喝汤吃豆补血补心