因为感情太敏感导致总是大喜大悲，怎么办？
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发布时间：2022-04-22 19:53
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热心网友
时间：2023-07-28 15:36
暗示自己不要把别人看得太重，尝试控制下自己的情绪，有空也可以多找朋友去聊天沟通，让自己逐渐变得开朗起来。那么你也就不会再跟之前一样大悲大喜了。
01、暗示自己不要把别人看得太重其实你之所以会那么敏感，主要还是因为把别人看得太重了，所以自然也会格外注意对方的一举一动，甚至对方一句话就能让你难过半天。
想要改变这个情况，那么你就需要先尝试不要把别人看得那么重，只有你用平常心对待对方了，你才会发现自己不会有那种大悲大喜的情绪了。
而且想要别人爱你，你先要爱自己，而爱自己最主要的一点，就是千万不要把一个人看得太重，不然的话，你的情绪很容易受到对方的影响，从而大起大落。
02、尝试控制下自己的情绪当你发现自己忽然又开始情绪方面大起大落的时候，除了暗示自己不要把对方看得那么重之外，还要尝试控制下自己的情绪，或者是及时调整下自己的情绪。
比如说你情绪非常低落的时候，一定要尝试调整下情绪，可以去买一件自己喜欢的衣服，或者是开启一场旅游，这样也能让你慢慢恢复往日的开朗。
03、有空多找朋友聊天你也可以找个愿意听你诉说的朋友，找对方多聊聊天，对方也会给出一些建议，或许对方那句话就能让你若有所思迷，从而使得你慢慢走出敏感的误区。
而且当你跟朋友一直聊某个话题，总有一天你会豁然发现，自己是不是太过于执着于某些事情了，自己就真的慢慢放下了。
想要别人爱自己，就先不要把别人看得那么重，这样你就不会至于太过于敏感，而当你发现自己已经大悲大喜的时候，一定要控制下自己的情绪，最好多找朋友聊聊天，这样慢慢你也会恢复平常心，毕竟感情重要，但是我们身心健康方面更为重要。
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时间：2023-07-28 15:37
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时间：2023-07-28 15:37
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时间：2023-07-28 15:38
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时间：2023-07-28 15:38
