怎样调节大喜大悲的情绪呢？

发布网友发布时间：2022-04-22 19:53

共5个回答

热心网友时间：2023-07-30 00:32

学会淡化。一步看透不现实，通过转移兴奋点，关注其他感兴趣、关心的问题。这样淡化比较容易。学会不搭理自己。人的情绪往往是很性情、很不理智的，这是情绪的*之一。所以，当负面情绪出现时，多提醒自己，不搭理它（心情），爱咋地咋地。

热心网友时间：2023-07-30 00:32

如果想最有效、持久改变自己，那就得看开、看透。一方面多听听佛学大师们的开示，一方面尝试打坐，或者说是练习静功。现在有关打坐、静功的说法，网上有很多，但不靠谱的也很多。其实，最核心的是，关注那徐徐的、缓缓的呼吸，尽可能地使自己身体放松。压倒一切的是自然、舒适，知道你的目标就行，意念一定不可过重！

热心网友时间：2023-07-30 00:33

大喜，是指在你开心快乐的时候抓狂。大悲，是指太过于深情以至于伤痛欲绝而流泪。想要改变这种性格需要慢慢适应型的缓解，开心抓狂时要学会淡定思考与控制激动的情绪，难过伤心时多听听ACDC的歌曲，会让你感到更有毅力。大喜大悲是因为你太重感情，也是强迫症之一，需要慢慢缓解治疗。

热心网友时间：2023-07-30 00:34

要修心，你说自己很感性，感性的人一般都比较外露，敢爱敢恨，不对自己的言行有约束，这样容易得罪人，所以我们要修心，做事情说话要经过大脑，慢慢的就会处理事情和与人相处。修心的最好行为就是多读书，多和身边理性处事的人交朋友。

热心网友时间：2023-07-30 00:34

大环境：社会环境，小环境：工作，家庭，朋友圈。让自己处在一个好的环境中，多正能量，交诤友，有自己喜欢的工作。所以不要封闭自己，也不要心情不好，自己坦坦荡荡又何必去揣摩别人，做最好的自己就好了，在慢慢的生活长路上你也一定会变得更优秀，因为看到自己的不足，就会慢慢的改变自己。