肠胃不好如何食疗?

发布网友发布时间：2022-04-22 19:51

共3个回答

热心网友时间：2023-10-26 22:09

肠胃不好你可以多吃点养胃的东西，比如早饭你可以喝粥，粥可以养胃，如果加入些红枣则疗效更好，而且还能补气血。平时在做菜的时候多加些姜，姜可以祛寒、养胃，也可以多烧点姜茶喝。多吃些粗纤维的东西，比如芹菜，和适合肠胃的吸收！

热心网友时间：2023-10-26 22:10

饭前可以先喝一点汤，不吃辛辣的食物或冷的东西。睡前可以喝牛奶。少吃多餐，忌辛辣食物。多吃素菜盒多纤维食物。可以用枸杞盒大枣泡水喝，可以吃羊肉、狗肉或者芹菜。早上可以用小米煮饭。

热心网友时间：2023-10-26 22:11

早上喝粥吃饭的时候最好有碗汤多喝水尽量别吃刺激性的东西

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