治疗失眠哪家医院好?

发布网友发布时间：2022-04-22 19:49

共4个回答

热心网友时间：2023-10-26 20:27

现在医学证明发达失眠能治好的，不要担心，很多医院都可以治疗的啊,我知道那个广东民安医院治疗失眠很不错的，我妈妈的失眠症就是经朋友介绍去的他们医院治疗好的。希望对你有帮助。

热心网友时间：2023-10-26 20:28

多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。　　
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

热心网友时间：2023-10-26 20:28

常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议患者生活作息要规律，养成每天同一时间上床睡觉；每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上；避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人，禁不起噪音的考验，噪音会夺深眠的机会；太冷、太热的环境会影响入睡；睡前勿喝酒、咖啡、茶、大餐等。祝您早日摆脱失眠的困扰！

热心网友时间：2023-10-26 20:29

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