炎热和寒冷哪种情况下更容易燃烧脂肪?

发布网友发布时间：2022-08-06 23:10

共5个回答

热心网友时间：2023-05-18 21:56

1、在比较热的环境下，人体的血管是扩张的，血液循环相应较快，新陈代谢也快。所以消脂也较多。

2、在环境温度较冷时，如果保暖比较好，那么新陈代谢比较慢，不容易消脂。但如果保暖很差，则热量损失较快，人体感到寒冷就会以颤抖的形式来产生热量，以维持体温的恒定。这时消耗的热量就会成倍的增加，消脂会非常快，但是由于颤抖，人体会觉得很不舒服。

冬季体育健身，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，血液循环加速，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，还会增加大脑氧气的供应量，抗寒能力可比普通人增强8～12倍。所以坚持冬季健身的人，对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬天坚持户外锻炼，在体质提升方面有优势，让机体能够跟寒冷的天气有个融合，提高身体对环境的适应力，这就是为什么运动员冬训都是在室外而不是在室内。而在室外锻炼时由于不断受到冷空气的刺激，造血机能会发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

热心网友时间：2023-05-18 21:57

炎热时身体需要散热，更容易燃烧脂肪，身体在寒冷的情况下，需要储存脂肪来抵御寒冷，所以说炎热的情况下更容易燃烧脂肪。

热心网友时间：2023-05-18 21:57

炎热的情况会更容易，因为温度高，身体新陈代谢快，所以会更容易减重。冬天的时候更容易囤积脂肪，所以对于要减重的人来说，冬天的运动也很重要

热心网友时间：2023-05-18 21:58

脂肪是人类能量的主要来源，正常情况下是不怎么燃烧脂肪的。在没有能量来源的情况下才会燃烧脂肪。同等条件下，由于寒冷对热量的需要比炎热多得多，为保持适当的温度会加快脂肪燃烧。所以寒冷情况下比较容易燃烧脂肪

热心网友时间：2023-05-18 21:58

我觉得是炎热，寒冷的天人都不愿意动弹了，脂肪更容易堆积了！！！