孕妇吃了坏水果会怎么样
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发布时间：2022-08-06 22:25
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时间：2024-01-07 13:50
孕妇吃了坏水果会怎么样
怀孕期间孕妇身体虚弱，抵抗力差而且不能随便用药。所以在怀孕期间一定要重视平时的饮食问题。孕妇为了摄取足够营养，要确保肉类，蔬菜和水果的食用。但是每一样食物都会有一定的保鲜期，如果吃了不新鲜甚至是坏的食物该怎么办。
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孕妇吃了坏水果会怎么样
水果由于含有大量水分和糖分所以保鲜期很短，很容易会不生鲜甚至变质。那么如果孕妇不小心迟到坏的水果会不会对胎儿有影响呢？如果是少量的话，应该没有问题的，注意多喝水的， 加速排泄就可以了，平时注意多休息，加强饮食营养，饮食要清淡健康的，不能吃过期或是坏了的食物的。还需要定期进行产检的.。
孕妇吃水果的好处
一、保持身材
很多孕妈妈怀孕之后，担心会发胖的问题，而苹果的脂肪含量是最少的，多吃不仅不会引起肥胖，而且还可以预防身体的过度肥胖。
二、预防缺铁性贫血
很多准妈妈在怀孕之后会出现贫血的症状，而苹果中的铁元素，刚好可以适当的补充铁性元素，对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。
三、孕期美容
女性在怀孕之后最好不要涂抹任何的化妆品，以免给胎儿成长造成影响，而苹果中含有丰富的维生素C可起到一个美容的功效，由其是可预防准妈妈因为贫血，而引起气色差的问题，多吃苹果有利于准妈妈拥有好气色。
有时候家里买了水果放冰箱，一时没注意就发现水果坏了。有些人出于节俭会把水果坏的部分剔除然后食用好的部分。但是大家都知道水果如果变质是会产生毒素，不是简单的把肉眼见到变质的部分削掉就可以的，毒素会扩散到别的部位。尤其孕妇处于特殊时期更觉要避免食用变质的水果。
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怀孕后吃水果也有讲究
孕初期
吃热性水果会“火上加火”60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪比较好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。
如果孕妈咪一次吃2斤荔枝，就有上火的危险了，嘴巴干、起泡，甚至流鼻血都是上火的表现。严重一点的孕妈咪，还会出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。另外，桂圆也是热性水果，孕妇吃了桂圆之后，容易造成大便干燥，口舌干燥。所以，每天吃两三个荔枝、桂圆，不要紧，一不小心吃多了，就喝点金银花茶来降降火，可以起到缓解的作用。
孕早期
不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。
所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性糖尿病史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。
孕妇吃水果可以连皮吃吗
水果果皮的营养成分比果肉高出许多，因此，有人认为水果连皮吃既营养又不浪费；但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非标识的是有机水果。
