牛奶和鸡蛋怎样一起喝最有营养?

发布网友发布时间：2022-08-06 06:57

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 02:33

牛奶和鸡蛋是含有优质蛋白质的食品,他们的营养成份在食品中是最全面的.牛奶最好是加上一些燕麦片喝较好;鸡蛋最好是煮全蛋,其次是蒸蛋羹,再次是打荷包蛋,最次是炒煎炸.

热心网友时间：2024-12-02 02:33

鸡蛋黄不可以和牛奶同时吃,牛奶加热超过六十度就会破坏营养成分，而鸡蛋不熟有细菌，你可以吃煮鸡蛋，少吃蛋黄,这样就不会有问题了，

热心网友时间：2024-12-02 02:33

NO
NO
NO
必须要和含有淀粉的食物一起吃才行
否则一点营养都没有

热心网友时间：2024-12-02 02:34

最好不要一起吃。。

分开吃
比较好吸收
这样才营养好

热心网友时间：2024-12-02 02:35

牛奶煮热
,鸡蛋
煎成荷包蛋
或者
用茶叶
煮
,可以去掉
水煮蛋鸡蛋吃起来的放屁味~~