男人胸部脂肪多怎么办

发布网友发布时间：2022-08-06 00:36

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热心网友时间：2024-12-02 07:22

首先，必须明确减脂肪是不能只减局部的，只有通过减全身才能达到减局部的效果，当然这样比较辛苦，需要坚持有氧运动。
其次，可以加强*锻炼，使*肌肉绷起来，“外观”上看着不松弛。最简单的、不需要器械的方法是俯卧撑。
还有，脂肪是脂肪，永远不会变成肌肉，减少脂肪和增加肌肉是两回事。
最后，千万不要做局部吸脂手术，不要相信广告，记住任何手术都是有风险的，以前发生过吸脂手术后伤口无法愈合，最终导致伤口附近肌肉溃烂甚至死亡的案例。

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