在平时的饮食中,吃什么食物能够增加脑蛋白质?

发布网友发布时间：2022-08-08 03:45

共5个回答

热心网友时间：2023-11-09 18:45

蛋白质的主要成分就是氨基酸，而人体所需的氨基酸大概有27种左右，大部分在肉类，还有一部分在植物蛋白里，
补充来源：大豆，小麦，标准米，标准面，小米，玉米，禽蛋白，瘦肉，鱼，牛奶，花生。

热心网友时间：2023-11-09 18:46

*脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含

热心网友时间：2023-11-09 18:46

想要补充蛋白质也很简单，只要在日常饮食中，适量增加豆类、鱼虾、禽类、奶类、蛋类等富含蛋白质的食物就行啦。

热心网友时间：2023-11-09 18:47

猪脑、羊脑炖蛋吃。

热心网友时间：2023-11-09 18:48

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