孔雀菜一颗能长多重
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发布时间：2022-08-08 19:28
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时间：2024-11-24 17:52
孔雀菜可能对有些朋友而言有些陌生，孔雀菜其实是一种形似莴笋、油麦菜、生菜的绿色蔬菜。因为易于种植，营养价值高被很多农民朋友广泛种植。
孔雀菜有什么功能和作用？
1、促进血液循环。孔雀菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。2、有助于睡眠。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。3、减肥。孔雀菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。4、降低胆固醇。现代营养学研究则发现孔雀菜富含胡萝卜素、维生素C以及铁、钙和钾等多种微量元素，对降低胆固醇、治疗神经衰弱以及治疗贫血有一定的辅助作用。孔雀菜还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是孔雀菜的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。
