每天洗头是好还是不好呢??
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发布时间：2022-08-06 09:21
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时间：2024-05-19 12:46
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗 掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医 学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人 每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个 皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分 泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但 不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌， 维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和 弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污 垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响 皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收， 使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发； 脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床， 引发毛囊和皮脂腺的炎症。
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮 肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂 在头发上残留时间过长，又得不到及时的清 洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹 凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的 摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至 断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污 垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。
误区之二：天天洗发使头皮屑增多
有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实 际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化 过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随 着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮 肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所 产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多 的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余 物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏 B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而 皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。
误区之三：天天洗发会引起脱发吗
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因 为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清 洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发 脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。 即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当， 或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多 少无关。
拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发 质作为基础，然后才能理出时尚前卫的发型，所以无论从 医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最 关键的一步。经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病 菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑 度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发 干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因 此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、 定时清洗头发。
医学专家的建议
医学专家建议，每个人应根据自己的发质，以及季节 和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。人体头部约有 10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相 连，皮脂腺不断地分泌皮脂。如果在夏季或油性发质者，由 于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺， 因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发 的清洁与健康。而中性或干性发质者，清洁头发的频率可 调整为每周4-5次。如气温升高或经常在户外运动者，头 发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发 质受损，也宜每天洗头。
虽说天天洗发、提高洗发的频率，有益头发的健康和 护发美容，但如何科学地洗发才是护发养发的关键。若洗 发用品使用不当或采用错误的洗头手法，不仅不能有效地 清洗、护理头发，而且会造成头发损伤。例如头发遇水后变 得较为松弛，所以湿发比干发更易受损，因此在洗发前可 先用干燥的宽齿梳将头发梳通，并依次刷去发干、发根、头 皮上的尘垢，这样就能明显减少水洗时的脱发量。
洗发时宜选择矿物质含量较低的软水，水温不宜过 高，一般可选择40摄氏度左右的温水。先将头发浸湿，然 后将洗发剂倒入手掌，揉搓起泡涂于头发上，并以双手轻 插入发内，用指腹揉擦发根及头皮，切不可用尖锐的指甲 拼命抓挠和搓洗，发干发尾则分束后用手指轻轻夹住缓缓 搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。随后用干毛巾 轻轻吸干水分，不宜用力擦干头发，最后再使用吹风机将 头发吹至八成干即可。
由于现代洗发用品中含有各种化学物质，使用不当极 有可能对头发产生负面影响。因此选用时务必慎重小心， 尽可能选择一些适合自己发质、质量高、刺激性小、温和有 效的洗发用品，以避免使用过程中对发质造成伤害。使用 洗发剂后须及时以清水冲洗干净，如头发中尚留有少量洗 发剂成分，可使用护发素予以清除及中和。欧洲权威的皮 肤学专家曾对欧洲市场上的洗发香波做过一次全面的审 查和评价，最终得出的结论是：只要选择高质量的香波，就 不会造成头发脱落，也不会伤害头发。这也说明洗发用品 质量的重要性，提醒人们切不可为了贪图便宜而使用一些 伪劣产品。
发质的清洁是美发的基础，所以，从美容和发型塑造 的角度分析，勤洗头是很有必要的。在美容科学中有一个 著名的“先减后加”基本原则，也就是说，任何美容美发过 程都必须先清洁，后保养。只有在清洁干净的发质上，才能 支撑起蓬松、飘逸、富有动感的发型。发型师们常说，“发根 不直立，发尾不飘逸”，在沾满油腻、粉尘、污垢、发根受压 倒伏的发质上，是很难做出各种理想、美丽的发型的。
热心网友
时间：2024-05-19 12:47
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利
热心网友
时间：2024-05-19 12:47
夏季可以一天洗一回，其他季节可以一星期洗4-5回。这样头发才可以乌黑闪亮，易梳。切记，不可以用劣质洗发膏，否则会产生反方
面作用。
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时间：2024-05-19 12:48
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时间：2024-05-19 12:49
