如果只吃早饭和午饭会怎么样?

发布网友发布时间：2022-08-06 08:48

共2个回答

热心网友时间：2024-11-15 00:10

你早上可以喝一些粥，中饭一定要吃。晚饭吃点水果或者酸奶，一周2斤这样往下瘦应该没什么问题。减少肉食的摄入，如果你向上面一样不吃饭的话。你会内分泌失调或者闭经。会衰老的很快。你是希望瘦还是希望老。然后你还需要做一些运动。每天原地慢跑40分钟，这是目前最安全的运动。这样坚持到你想要的体重厚。慢慢的回复饮食。

热心网友时间：2024-11-15 00:10

那你会瘦下来啊。因为午饭可有可无，不吃也没什么，刚好可以减肥。早餐，中餐很重要

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