舍宾练习
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发布时间：2022-08-07 04:23
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时间：2024-12-12 04:38
\自1996年引入中国后，结合东方人的特点对该系统作了进一步的调整、完善与拓展，全面满足了东方人对健康与美丽的需求。我们的设想是不仅要雕塑出完美的形体 ，还要呵护出完美的肌肤以及设计出与之相称的服饰和发型。我们理想的舍宾俱乐部是一种综合实体的形式，因为舍宾形体雕塑、舍宾营养、舍宾人体修护保养、舍宾服饰、发型是舍宾人体美化系统工程中不可分割的组成部分。我们的舍宾特许俱乐部既能为会员提供全方位的美化服务，更能为舍宾特许俱乐部的经营者带来良好的经济效益。
舍宾健康美丽系统构成：
舍宾健康美丽系统曾先后获得七项国际专利，专利内容包括了电脑形体测评、电脑形体锻炼处方、电脑形体营养处方、电脑形体模特服装优化、电脑形体模特发型优化、软组织运动雕塑程序方法及其它与上述系统配套工作的专门技术与设备等。舍宾健康美丽系统工程在计算机软件辅助下，通过运动＋营养＋美学，系统的对人体进行全方位的塑造，是目前唯一将世界卫生组织对肥胖进行"综合治理的原则"变成了操作性工程系统。因此，舍宾一进入中国就以科学化、系统化、美体快、效果佳，深深地吸引了大批追求健康美丽、品位时尚的女士们。
1、舍宾信息处理系统
舍宾信息处理软件是舍宾系统的灵魂。舍宾会员进入舍宾俱乐部后，先接受医学测试、社会调查、心理测评、饮食错误及维生素供应分析、功能测试、身体测量、运动测试、台阶测试和形象测评，之后由舍宾专业人员输入电脑，通过舍宾专利电脑测评软件反馈会员的健康状况、肢体围度、上下身比例、饮食结构、心肺功能、本人的最佳服饰与发型等，同时给予相应的建议与指导。
2、舍宾形体训练系统
（1）SHAPING的人体美学标准和形体测评体系
SHAPING运动所提倡的人体健美标准是通常人们普遍接受的人体形体线条美和适度的围度比例美。同时该运动把人体美定义为健康、体形、动作、姿态、修养、服饰在个性基础上的和谐与统一。因之SHAPING运动不仅仅有效的对参加者进行"形体雕塑"，而且通过多种练习使人身体健康，动作协调，姿态优美、举止文雅得体，同时也有效地提高个人依据自己形体条件选择着装化妆能力。
SHAPING运动的人体体形测评系统也有其独到之处；该体系通过测量人体不易改变的指标将人类体形划分为九种不同的类型，然后建立每种体形类型的最佳模型标准。这种分类型建立标准模型的做法使不同先天条件的人更易于科学地，并进一步为编制运动训练处方提供了良好的基础。
（2）SHAPING运动的形体雕塑体系
当参加SHAPING运动的人通过SHAPING体形测评后，参加者身形现状与本人所处体形类型的最佳模特间的差距，将作为SHAPING运动形体雕塑体系决定训练程序和方法的基本依据。电脑软件所开出的处方针对每个具体的人。其中起重要作用的是已取得专利的"局部软组织训练方法"，这一方法将通过专门的严格设计，及量和强度控制来增加或者减少受训者身体部位的围度或改变组织成分。（例如在围度不变的情况下消除过多的脂肪组织而以肌肉组织的增长取代之）。
SHAPING的运动处方随着参加者的实践效果不断调整。训练动作已标准化和程度化。SHAPING形体雕塑体系由科学的运动方法，处方软件和教练监督共同组成。SHAPING的"形体雕塑"训练与目前健美馆流行的许多人同作一套操的健美操训练完全不同。其效果十分显著。在我们考察时见到参加者有几个月内减肥十几到二十多公斤的实例不少。更重要的这些减肥是按形体美的标准有比例的进行。从对比照片中可以看到。这些女性不仅形体发生了明显的变化，形象气质也发生了良好的改变，完全像变了一个人似的。
另外在形体训练中，SHAPING系统的形体舞蹈训练和姿态训练设计水准高，对女性体形健美有"画龙点睛"之效。这些训练能使体形得到改造的女性更具魅力，更有活力，更*。
3、舍宾营养咨询系统
最常见的减肥、健美运动常常相佐以严格的饮食营养控制，而且常常偏重于量的控制，特别是要天天练或一天练三四次，并布置家庭作业，使得许多参加者苦不堪言，往往难以坚持，甚至放弃，结果体重超量反弹的屡见不鲜。
SHAPING的营养指导体系把营养健康、健美的相关关系作为基本原则应用于营养指导之中，由此形成的SHAPING配餐体系和开发生产的SHAPING食品、保健品等康体、美体的辅助用品。
诚心为每一位舍宾会员做出科学的"饮食处方"；调配营养的绿色膳食。
热心为舍宾成员提供有关营养、饮食、疾病的保健咨询。
指导舍宾成员的日常饮食、烹饪、卫生保健，并对舍宾成员的营养健康状况提出建议。
帮助每位舍宾成员科学选购舍宾营养吧的产品及保健市场上国内外健康精品。
营养服务是根据舍宾的特点，对不同成员的美容养颜，抗疲劳，降脂减肥，调节免疫，情绪调整等健康状况，指定营养养生计划，健康咨询，并帮助选购国内外健康精品的建议，满足不同层次舍宾成员的健康需要。
4、舍宾美容护理系统
舍宾护理系统分为内护理、外护理、心理护理，舍宾美容护理以系统工程为依托，在内护理与心理护理的辅助下，发挥神奇的功效。
舍宾美容护理系统，拥有一支有医学背景的资深美容护肤指导老师及训练有素、专业化的服务团队。
舍宾美容护理系统本着自然之美、绿色之美的企业信念，依循人体皮肤生理特性，精心慎选了以纯植物精华和重要海洋元素制成的纯天然、高品质护理产品。现已推出护肤、护发、护体、足腿部护理、SPA水疗、香熏疗法等三百多款养护用品，这些产品均通过红斑、过敏测试，不含人造色素、香料和矿物油。每款产品均能温和地呵护舍宾俱乐部会员的肌肤，使我们的会员不仅拥有合乎比例的身材，而且还有光洁、细致、柔嫩亮丽的肌肤。
5、舍宾形象设计系统
SHAPING系统的形象设计概念包括了健康、体形、形体语言、气质、整体形象设计（服装、发型、美容化妆）以及与整体美有关的各种细节设计与养护与教育。
SHAPING形象设计系统不同于其他形象设计门类，它通过科学、合理的方式，借助于突出、专业的舍宾形象设计软件，对每个人在健康美、静态美、动态美、气质美及整体美等方面进行综合调整，使人由内而外地彻底、全面地达到健康美丽的最终目标，改变了仅仅对外表进行化妆的传统形象设计理念，是现代人在追求高品位、高素质的生活时所不可缺少的。
SHAPING形象设计是一个更有深度和广度的，全面的形象设计。这种设计不可能短时间内完成，而只能是一个过程。个人的整体形象设计及其设计效果将在这一过程中逐步完善。事实上SHAPING系统更着眼于培养个人的锻炼、营养及美化形体的全面知识和审美水平。从这一点上看这种教育将伴随人的一生，形象设计效果亦将长期起作用。
6、舍宾妇科保健系统
随着生活节奏加快，人们越来越忙碌，注重事业的女性往往忽视了自己的健康，看上去很坚强，实际上可能已经处于亚健康状态了，而且自己还一无所知。疲惫的身躯抵抗力低，最经不起疾病的侵袭。
如何能全面了解自己的健康状况，疲劳程度，预防疾病呢？舍宾妇科专家会帮助您，定期为您做健康测评，提供健康咨询及心理指导。舍宾疲劳测试仪反映您现在的疲劳指数。健康测试仪告诉您周身经络的能量值，了解自己，关爱自己，及时调节，轻松生活。
7、舍宾教育咨询系统
来到舍宾如同进入了一所学校，无论是定期的舍宾专业人员培训，还是日常健康生活点滴的熏陶，您都能体会到身为舍宾人的幸福。
如何保持玲珑曲线？
如何走出淑女风范？
如何穿出迷人风采？
如何永葆花样年华？
舍宾告诉您！
8、舍宾辅助系统
优美的音乐在空气中流动，乐符在花草的缝隙间跳跃，置身于舍宾女子俱乐部高品位的环境，体味身为女人所特具的雅致与情趣：舒适、美观的舍宾形体服，给你运动时最贴身的呵护，伴随动感的节拍，你会在芭蕾、爵士等舞蹈的精髓中，重塑青春如媚；运动后的沐浴是如此的清凉与惬意，再来一杯芳香花草茶，专业的按摩带给你健康与舒适。
我们的专业美容师不但为你带来身体的美妙更会成为心灵的朋友；每一个女子都是一首歌，一举手一投足就是一串音符，专业的形象设计师为每一个女子谱一首歌；穿着个人专业的休闲服，如在家中闲居一般，躺在休闲椅上，在营养水果蔬的香气中，让思绪随心所欲吧，章合杨柳也罢，大漠敦煌也好，如烟往事淡淡地沉入你的梦乡，就做一个梦吧；身为女人，真好！
从上面的简介中我们可以看到SHAPING是一个多功能，多层次进行健康美丽服务的产业化系统。它不仅适合社会各阶层群众体育锻炼，更是不少对体形、姿态，仪表有高标准要求的职业女性的追求与享受。
所以舍宾是一个系统工程，而且有专利的，所以世面上的视频根本没有！
