老人心火旺应该怎样降火

发布网友发布时间：2022-08-09 10:00

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热心网友时间：2024-11-26 04:39

人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子三0克(不去莲心)，桅子依5克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝依付，菊花三0克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法:石膏粉三0克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法:川贝母依0克捣碎成末，梨贰个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法:猪腰贰只，枸杞子、山萸肉各依5克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。上火适合吃一些凉性的食物· 食物属性-寒、热、温、凉寒凉食物:一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。【小常识】寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用。对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用，适合热性体质者吃，可改善其失眠、肿胀及炎症。温热食物:一般间所说的「燥」或「热」的食物即是指温热性食物。【小常识】温热食物多具有温阳和散寒作用，可用来治疗寒证和阴证。适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞，贫血萎缩的机能。平性食物:虽然此处列得不多，但一般日常常用食物仍以平性食物居多。【小常识】平性食物对热证或寒证都可配用，十份适宜虚不受损、实不敢泻的人。寒凉谷类: 小米、小麦、大麦、荞麦豆类: 绿豆食用油: 生麻油调味品: 0 饮料: 绿茶蔬菜: 海带、海藻、紫菜、茭白、竹笋、孛荠、空心菜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、慈姑、金针菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生萝卜、莴苣水果: 西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、杨桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、罗汉果、无花果干果: 0 畜: 马肉、兔肉禽: 鹅肉、鸭肉水产动物: 蛤蜊、蚌、蛏、蚬、田螺、牡蛎肉、蟹平和谷类:薏苡仁、玉米豆类:黄大豆、黑大豆、红豆、毛豆、蚕豆、白扁豆、豌豆、豇豆食用油:花生油调味品:蜂蜜饮料:豆浆、可可、牛乳、羊乳蔬菜:白菜、荠菜、茼蒿、甘薯、马铃薯、山药、芋头、蘑菇、香菇、木耳、葫芦(瓠瓜)、胡萝卜、菱角、莲藕水果:柠檬、苹果、李、酸梅、桑椹、菠萝、葡萄干果:花生(煮食)、芝麻、莲子、芡实、松子、大枣、番瓜子、西瓜子、栗子畜:猪肉、牛肉禽:鸡肉、鸡蛋水产动物:鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲥鱼、乌鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼、比目鱼、鳗鱼、泥鳅、鲨鱼、鱼翅、蚶、干贝、淡菜、鲍鱼、海蜇、鳖、龟、田鸡、乌贼、海参温热谷类:糯米、高粱豆类: 食用油:豆油、菜子油调味品:红曲、酒、醋、酒酿、饴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末饮料:红茶、咖啡蔬菜:熟萝卜、番瓜、芥菜、韭菜、葱、姜、香菜、蒜水果:山楂、杏、金橘、樱桃、桃、石榴、荔枝、龙眼、榴裢干果:花生(炒食)、核桃、葵花子畜:羊肉、狗肉、鹿肉禽: 水产动物:鲢鱼、鲈鱼、鳝鱼、河豚、

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