我想知道如何知道自己的心理是不是健康

发布网友发布时间：2022-07-19 07:19

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 22:08

你这是追求完美的表现，这不能算是不健康，但有点强迫症的感觉，试着去欣赏自己，肯定自己，不要一味的认为自己身边的事情有多糟糕，缺乏波折的人生是不完美的。相信自己的力量，真正的强者是不会寄希望于外人身上的，遇到事情主动去解决，做到尽力而为之，如果还是没能做好，也无需遗憾，因为你尽力了。至于你心理的想法，这个可以随着阅历改变的，可以多读书，多参加活动，多交益友，时间久了，思想就能有质的飞跃了，万事急不得，慢慢来。

热心网友时间：2023-10-14 22:08

典型的完美主义者，但是需要知道的是很多事情不是一步就能做好，边做边完善，这应该是一个很好的做事态度。

热心网友时间：2023-10-14 22:09

这与你的思维方式有关你容易看到事情的消极面并且形成了习惯如果想自己调节可试着多观察、多关注事物及自我好的方面坚持很长时间后你的感觉就会改变如果已经尝试过并且很难做到建议找专业的心理老师进行心理咨询心理老师会帮助你的

热心网友时间：2023-10-14 22:09

或许事情真的是不尽人意，也有可能是你去追求完美，不管是哪方面的问题，都到质量你的困惑。所以，如果是前者，那就找出这件不高兴的事，进行自我分析，找到原因；如果是后者，那么你需要做的是调节自己，摆正自己的价值观。在必要的情况下，寻求咨询师的帮助也是必不可少的。