肌肉突然酸痛,甚至晚上睡不着觉。

发布网友发布时间：2022-07-17 12:24

共3个回答

热心网友时间：2024-11-25 11:30

很简单，一看你就不是经常干活的小伙吧。

打个比方开车的人在刚开车的那几天，小腿都会疼（开车不算活吧，但是就是疼了）。

只要你知道一点儿关于健身的知识，我想你就明白了，你的酸痛是因为你肌肉里产生了乳酸。休息几天就好了，如果你保证天天干活，那么你的身体也会保证你的肌肉不会酸痛的。

希望帮到你，新年快乐！

热心网友时间：2024-11-25 11:31

我想，你肯定平常不怎么干活，没事，只是一种正常状况，由于活动，肌肉无氧呼吸产生乳酸，休息几天就会好的，希望你多加锻炼！！！！！！！！！！！！！！

热心网友时间：2024-11-25 11:31

什么是肌肉酸痛？