为什么我游泳踩水老是要沉下去

发布网友发布时间：2022-07-19 03:42

共5个回答

懂视网时间：2023-01-23 12:32

1、姿势不对。踩水的姿势是很重要的，踩水要将整个身体垂直于水面，然后稍稍前倾，注意头部始终是露出水面的，下颚则是接近水面，若是姿势不对，那么很容易导致人体下沉。

2、呼吸节奏不对。踩水时呼吸节奏要把握好，动作连贯，尽量一个动作一个呼吸，避免扰乱身体平衡性，从而导致人体在踩水时身体下沉。

3、手臂与腿部配合不当。踩水时手臂要稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大，而腿部动作则和蛙泳差不多，手臂与腿部的配合很重要，是踩水的基本，若是搭配不当，那么是很容易沉下去的。

热心网友时间：2024-11-12 05:39

踩水的方法有很多，比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。
身体姿势
整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。
腿部动作
踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术

简单点的说：“首先,你的姿势要在水里微蹲,2脚外8字,交替瞪水，2手也是外8,交替划水,根据个人感觉也可先慢一点,然后在加快速度~胸爬在水面,保持平衡”注意要多加练习，祝你成功~！

热心网友时间：2024-11-12 05:39

可能脂肪较多的人容易浮

热心网友时间：2024-11-12 05:40

因为你游的少我就是天天游不用教就会了

热心网友时间：2024-11-12 05:40

还是在水里泡少了的原因

热心网友时间：2024-11-12 05:41

多练就会了