为什么每天睡十个小时还是很困

发布网友发布时间：2022-07-18 12:14

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热心网友时间：2023-09-21 22:29

一天睡十个小时仍困，有可能是睡眠障碍，可见于多种原因，比如脑内有器质性病变患者可以出现。颅脑肿瘤早期的患者可以出现上述症状，主要是由于脑部缺血缺氧而导致，患者同时可能会出现头痛、恶心、呕吐以及肢体症状和体征。必要时检查一下颅脑核磁以明确诊断脑。

供血不足时也可引起，可见于多种原因，比如，患者有严重低血压或者是高血压的患者血压下降过快，严重低血容量，如果有低血糖，均可能会引起，针对不同的疾病引起时进行相应的病因治疗，必要时同时给改善脑代谢药治疗。

热心网友时间：2023-09-21 22:30

第一，如果是心理性的，调整情绪，不要对复习有压力，把时间表安排好，按部就班进行就好。并且同时放低期望，按照心理学上的耶克斯-多德森定律，越困难的任务配合越低的期望值，越简单的的任务配合越高的期望值更有助于实现目标(因为困难任务执行中会有更多挫折，期望太大反而容易被失望压倒，一蹶不振，考研显然是困难任务，所以不要有太高的期望)。告诉自己努力就好，考研的过程只是自己锻炼心智的历练，就算考不上，自己的心智，毅力也会得到提高，没有关系。

热心网友时间：2023-09-21 22:30

如果说是前段时间的一直呢比较疲劳，精神压力比较大，这样呢睡十个小时。还是很困，说明的就是说身体没有恢复也是可以理解的，还有一种呢，如果说没有什么太多的事儿也是这样的，那说明睡时间太久了，脑细胞缺血缺氧。造成的，所以说你会发现睡的越睡多了，越困这会儿呢我建议你呢适当的减少睡眠，增加运动，还有一种情形呢就是颈椎病。颈椎病的压迫，相应的我们椎动脉造成脑部的供血，供氧不足也会出现无论怎么睡都困的这种表现。