什么原因导致的失眠?
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发布时间：2022-06-26 04:31
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热心网友
时间：2023-10-09 15:57
精神因素：如果一个人突然精神过度紧张或者生气、兴奋，比如白天需要去应试或者是参加自己不擅长的交际活动、突然交上了好运、失意等都可以引起突然失眠，在临床当中认为也是造成突然失眠的现实生活当中最常见的原因。
2、躯体因素：身体突然出现了其他的疾病或者生理性现象，如痛经、牙痛、头痛、饥饿、吃的过饱、腹胀、尿频、咳嗽、皮肤瘙痒、腹泻、身体过度劳累、等等及其它不适等都可以引起突然失眠。一般症状缓解之后就可以让睡眠质量好转。
3、不良的睡眠习惯：比如说白天一次睡多了，往往就会导致夜间睡眠质量变差，突然出现失眠的症状，很多人在平时多会表现为夜间睡眠不足，等到了白天就会拼命补眠，结果就会让自己睡眠状况更糟糕，从而就会转变为长期失眠。也有些人 白天活动的过少，也会让晚上突然失眠。
生理因素造成：专家介绍说外部环境的改变，同样也会使人体产生生理上的一些反应，如白天或者现在正在乘坐汽车、轮船、飞机时，突然性的睡眠环境的变化往往就让人不适应而出现失眠，再就是卧室内出现了强光、温度过冷或过热、噪音等等都可能使人失眠。精神上的原因：很多人躺在床上仍然不自觉地思考白天发生的事情，精神得不到放松。消极的情绪,如焦虑、抑郁、压力是很容易导致人们夜不成眠。
第二、个人身体的原因：因为人的体质是不同的,对压力的接受能力也不同。体质敏感虚弱的人易出现失眠。此外,某些疾病症状(如咳嗽、瘙痒、疼痛、鼻塞、发烧等)会引起不适,疼痛,呼吸困难,会使人无法入睡。
热心网友
时间：2023-10-09 15:58
你好朋友，失眠是指有良好的睡眠环境和充足的睡眠时间的情况下，患者出现入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍或总体睡眠时间不超过六个小时的情况。引起失眠的原因非常多。
第一是环境因素，比如环境过冷、过热、过度嘈杂、过度明亮等。
第二是病理因素，比如关节疼痛、牙痛、起夜、发热、咳嗽、喘息等。
第三是生理因素，比如倒时差、上夜班等。第四是心理因素，比如焦虑、抑郁等。
另外，还有器质性疾病，比如脑血管病。患者要及时求助于神经内科医生或相关科室医生进行病因查找，及时进行治疗。
热心网友
时间：2023-10-09 15:58
02 作息规律被打乱。如时差、值夜班、工作流动性过大、经常出差等。
03 药物因素。常见的能引起失眠的药物有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。
04 环境因素。夜间住处吵闹、灯光过亮、温度过低或过高、湿度太大、过于拥挤、睡眠环境改变等环境因素，也会引起失眠。
05 心理因素。心理因素如白天过度亢奋或紧张、焦虑、紧张、忧愁、烦闷、激动、愤怒等都可引起失眠。
热心网友
时间：2023-10-09 15:59
