感冒了很累，但是却失眠睡不着，昨晚竟然一晚上睡不着，盖被子感觉很热，不盖感觉很冷，但是也没有发烧的

发布网友发布时间：2022-07-18 07:59

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热心网友时间：2023-10-10 01:24

问题分析：
你好，根据描述的情况来看多考虑的是感冒后，精神状态不好，乏力等，感冒后，体质虚弱，阴虚火旺，容易造成失眠的现象，导致心情浮躁，没有睡意，多因为阴虚内热的现象，

意见建议：
感冒后可以适当煲些滋阴的汤如嘿哈，黑木耳排骨汤等，多吃些新鲜蔬菜，水果，避免摄入燥热，滋补性食物，以免导致内热，造成心情浮躁，影响睡眠质量。

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