小米粥放红糖可以吗

发布网友发布时间：2022-04-22 14:05

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懂视网时间：2022-07-08 16:57

1、准备食材，小米，红糖，红枣适量；

2、小米清洗干净，在清水中浸泡30分钟；

3、锅内加水，加入小米大火烧开后转小火慢熬，用勺子不停的搅拌，放置底部熬糊；

4、红枣洗净去核，切成小块备用；

5、小米煮开花后加入红枣继续煮；

6、待红枣煮软后加入红糖调匀，再小火煮一会就可以关火起锅食用了。

热心网友时间：2022-07-08 14:05

可以，小米具有防治消化不良的功效，滋阴养血的功效除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，禁忌人群：阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；

热心网友时间：2022-07-08 15:23

1、小米粥可以放红糖。
　2、红糖小米粥的做法如下：
　　1.
材料准备好，红枣（6颗）洗净去核切碎
　　2.小米（100g）洗净用清水泡30分钟，随后锅里烧开水，放入小米慢煮
　　3.煮至小米全部开花后放入红枣碎，煮至红枣软熟后放入红糖（6g）
　　4.再煮5分钟即可

热心网友时间：2022-07-08 16:57

可以的。
红糖不宜与豆浆同食
红糖不宜与竹笋同食
红糖不宜与牛奶同食