发布网友 发布时间:2022-07-14 20:19
共4个回答
好二三四 时间:2022-07-15 00:40
深蹲不会让屁股变大,深蹲只会让屁股和大腿的肉变得紧实起来,视觉上拉长了腿部线条,臀部变翘,深蹲不是让臀部变大而是让臀部变翘(视觉上臀部更高、腿更细)!姿势正确的深蹲训练刺激的是臀大肌、臀中肌,能有效提升臀部整体曲线。
热心网友 时间:2022-07-14 21:48
深蹲与*无关,主要是锻炼到大腿,股四头肌。*大是运动太少而囤积的脂肪层。热心网友 时间:2022-07-14 23:06
蹲的过深会变大,安全的深蹲是大腿和地面水平热心网友 时间:2022-07-15 00:41
不会 只要你饮食正确