糖尿病患者经常吃粥,到底能不能稳定血糖?

发布网友发布时间：2022-07-14 21:03

共6个回答

懂视网时间：2022-07-18 11:22

我们都知道得了糖尿病后，对于糖的摄入量要避免，以免使得病情更加的严重，还会有许多的并发病存在的，所以，在平时的饮食当中要特别的注意这方面的问题。为了更好的帮助我们糖尿病的患者，控制好病情，一定要按医生的要求来控制糖分的摄入。其实糖尿病患者喝粥也是可以的，只要选择好粥的类型。

三米保元粥生薏米、芡实各30克，大米10克，共同煮粥食用。薏米健脾，芡实固敛尿糖，三者同用可固糖充饥，可作为糖尿病患者主食，还可在方中加红豆。

在粥中适当放入山药、枸杞、葛根、海藻酸钠，对控制血糖能起到意想不到的效果。冷却后的凉粥会产生“抗性淀粉”。而抗性淀粉在体内的消化速度最慢，因此血糖上升速度也最慢。

少喝白粥，多喝混合粥。在大米中适当加入糙米、苦荞、糯米、黄豆、芝麻等各种杂粮混合熬成的粥，其升糖指数将明显低于只有大米的“白粥”。大米粥、小米粥、细棒子面粥，从经验来讲谈，熬的时间越长，血糖生成指数越高。

黄芪山药粥。山药是温补类的食材，可以帮助我们降血糖。具体做法是准备黄芪30 克、山药60克(研粉)，将黄芪煮汁300毫升，去渣，加入山药粉搅拌成粥，每天服用1—2次即可，适于患糖尿病日久、脾肾虚弱的患者。

注意事项

不管是喝粥还是吃米饭,都应该将其总量控制在一个合理的范围之内。

热心网友时间：2022-07-18 08:30

很多人觉得糖尿病是中年人或者老年人才会得的病，其实不然，现在的年轻人因为生活水平不规律，得这种病的几率也是非常高的，所以我们必须要好好的关注糖尿病到底是怎么一回事。糖尿病最主要的特征就是高血糖，由高血糖引起代谢方面的问题，让很多患者非常头疼，一度导致谈“糖”色变，开始寻找各种能够稳定血糖的方法，就比如多喝粥。这种方法是能够稳定血糖，但是需要注意粥类选择、烹饪方式、食材选择方面的问题。

一、粥类选择——全麦、糙米

糖尿病患者想通过喝粥来稳定体内的血糖，缓解糖尿病是当然可以的。但是需要选择全麦、糙米作为食材制成的粥，这类粥富含非常丰富的膳食纤维，热量糖量低，可以使体内的新陈代谢更为通畅。需要注意的是，绝对不能选择大米粥，因为大米粥的含糖量和热量都是比较高的，会导致血糖增加，从而会使得糖尿病加重。

二、烹饪方式——喝新鲜的，不喝黏稠的

糖尿病患者选择喝粥，最好是自己在家里做，并且是现煮现喝。很多患者为了图方便，又想着养生，就去外面买一些粥喝，这类先不说口感不好，其营养价值在长时间的保温之下已经没有多少了。所以一定要选择自己熬粥，这样才能起到更好的效果。此外熬粥的时间也不能过长，这样会导致粥变得黏稠，淀粉更容易被人体吸收，从而导致血糖升高。

三、食材选择——加点瘦肉、鱼肉

很多患者都觉得单单是喝粥口感是很差的，就会想着加点“料”。作为糖尿病患者，糖是自然不能加了，但可以选择加点肉，但是需要注意只能选择瘦肉、鱼肉，而且瘦肉不能带皮，因为脂肪高必然会引起高血糖的，所以对于糖尿病患者来讲，需要避开高脂肪食物，喝粥选择鲫鱼粥、鳕鱼粥都是非常不错的选择。

热心网友时间：2022-07-18 09:48

糖尿病患者经常吃粥是不能稳定血糖的，只会让血糖越高，还是尽量少吃。

热心网友时间：2022-07-18 11:23

不能。因为粥里的淀粉含量较多，经常吃粥也会对血糖造成一定的影响，所以说它不能起到稳定血糖的作用。

热心网友时间：2022-07-18 13:14

不能，糖尿病的发生是因为胰岛素分泌失常，仅仅靠饮食是无法有效的控制糖尿病。

热心网友时间：2022-07-18 15:22

我觉得应该是不能的，因为还有很多的意外情况，只是单纯的这样可能稳定不了，要伴随着吃药之类的。