发布网友 发布时间:2022-07-14 21:03
共6个回答
懂视网 时间:2022-07-18 11:22
我们都知道得了糖尿病后,对于糖的摄入量要避免,以免使得病情更加的严重,还会有许多的并发病存在的,所以,在平时的饮食当中要特别的注意这方面的问题。为了更好的帮助我们糖尿病的患者,控制好病情,一定要按医生的要求来控制糖分的摄入。其实糖尿病患者喝粥也是可以的,只要选择好粥的类型。 1.三米保元粥 生薏米、芡实各30克,大米10克,共同煮粥食用。薏米健脾,芡实固敛尿糖,三者同用可固糖充饥,可作为糖尿病患者主食,还可在方中加红豆。
2.在粥中适当放入山药、枸杞、葛根、海藻酸钠,对控制血糖能起到意想不到的效果。 冷却后的凉粥会产生“抗性淀粉”。而抗性淀粉在体内的消化速度最慢,因此血糖上升速度也最慢。
3.少喝白粥,多喝混合粥。在大米中适当加入糙米、苦荞、糯米、黄豆、芝麻等各种杂粮混合熬成的粥,其升糖指数将明显低于只有大米的“白粥”。大米粥、小米粥、细棒子面粥,从经验来讲谈,熬的时间越长,血糖生成指数越高。
4.黄芪山药粥。山药是温补类的食材,可以帮助我们降血糖。具体做法是准备黄芪30 克、山药60克(研粉),将黄芪煮汁300毫升,去渣,加入山药粉搅拌成粥,每天服用1—2次即可,适于患糖尿病日久、脾肾虚弱的患者。
注意事项
不管是喝粥还是吃米饭,都应该将其总量控制在一个合理的范围之内。
热心网友 时间:2022-07-18 08:30
很多人觉得糖尿病是中年人或者老年人才会得的病,其实不然,现在的年轻人因为生活水平不规律,得这种病的几率也是非常高的,所以我们必须要好好的关注糖尿病到底是怎么一回事。糖尿病最主要的特征就是高血糖,由高血糖引起代谢方面的问题,让很多患者非常头疼,一度导致谈“糖”色变,开始寻找各种能够稳定血糖的方法,就比如多喝粥。这种方法是能够稳定血糖,但是需要注意粥类选择、烹饪方式、食材选择方面的问题。
糖尿病患者想通过喝粥来稳定体内的血糖,缓解糖尿病是当然可以的。但是需要选择全麦、糙米作为食材制成的粥,这类粥富含非常丰富的膳食纤维,热量糖量低,可以使体内的新陈代谢更为通畅。需要注意的是,绝对不能选择大米粥,因为大米粥的含糖量和热量都是比较高的,会导致血糖增加,从而会使得糖尿病加重。
二、烹饪方式——喝新鲜的,不喝黏稠的糖尿病患者选择喝粥,最好是自己在家里做,并且是现煮现喝。很多患者为了图方便,又想着养生,就去外面买一些粥喝,这类先不说口感不好,其营养价值在长时间的保温之下已经没有多少了。所以一定要选择自己熬粥,这样才能起到更好的效果。此外熬粥的时间也不能过长,这样会导致粥变得黏稠,淀粉更容易被人体吸收,从而导致血糖升高。
三、食材选择——加点瘦肉、鱼肉很多患者都觉得单单是喝粥口感是很差的,就会想着加点“料”。作为糖尿病患者,糖是自然不能加了,但可以选择加点肉,但是需要注意只能选择瘦肉、鱼肉,而且瘦肉不能带皮,因为脂肪高必然会引起高血糖的,所以对于糖尿病患者来讲,需要避开高脂肪食物,喝粥选择鲫鱼粥、鳕鱼粥都是非常不错的选择。
热心网友 时间:2022-07-18 09:48
糖尿病患者经常吃粥是不能稳定血糖的,只会让血糖越高,还是尽量少吃。热心网友 时间:2022-07-18 11:23
不能。因为粥里的淀粉含量较多,经常吃粥也会对血糖造成一定的影响,所以说它不能起到稳定血糖的作用。热心网友 时间:2022-07-18 13:14
不能,糖尿病的发生是因为胰岛素分泌失常,仅仅靠饮食是无法有效的控制糖尿病。热心网友 时间:2022-07-18 15:22
我觉得应该是不能的,因为还有很多的意外情况,只是单纯的这样可能稳定不了,要伴随着吃药之类的。