我有时候觉得心情不好就喝洒但是喝了酒心情就，克负不了自己怎么办才能好请问

发布网友发布时间：2022-07-14 21:22

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热心网友时间：2023-10-08 17:13

现在看你不仅仅是心情不好就喝酒，感觉你是天天都在喝，难道你天天心情都不好，老婆在哪儿呢？孩子在哪儿？因为你天天这么喝，所以亲人们对你敬而远之，久而久之，一有不顺心就喝酒麻醉自己，俗话说借酒浇愁愁更愁，所以你最主要的是控制你的情绪，喝酒本来是很愉快的事，拉近人和人之间的距离，而你却做出相反的事，要想克服那就要在亲情上下功夫，多帮家人做点事，喝酒方面能喝一斤改半斤，尽量在数量上减少酒的摄入，有什么难事和家里人和朋友商量沟通，别自己一个人扛，时间长了身体会出状况的，所以没有什么克服不了的，心脑要开阔，活出质量来。

热心网友时间：2023-10-08 17:13

你好，不一定要心情不好就喝酒的，这个一定得改，这个世界那么大那么美好，很多人都会经常遇到烦心事，但是也没有像你一样一心情不好就喝酒。你心情不好的时候你可以选择看看书，或者听听歌，出去跑跑步什么的，都可以。