有氧运动对人体能发展的作用300字

发布网友发布时间：2022-07-15 03:45

共1个回答

热心网友时间：2023-11-19 02:05

有氧运动对身体健康的十大好处

X

卫生组织指出，非传染性疾病包括高血压、心血管病、糖尿病、癌症和与肥胖症有关的疾病。据该组织统计，全球每年60％的疾病死亡是由非传染性疾病造成的，这类疾病构成全球健康领域负担的47％。不良的饮食习惯，如过量食用高糖和多脂肪食物，以及城市工作生活紧张和缺乏体育运动是造成非传染性疾病的主要原因
其实，这类疾病是通过遗传和环境相互作用而产生的，其实是一种生活习惯病。生活习惯的核心是饮食和运动。早在公元前420年，医圣希波克拉底曾说过：“对与健康而言，无论多精美的饮食都比不上运动的重要性”。
最近，加拿大健身处健身计划部总结发现，最新的研究结果给我们带来的好消息是，经常参加中等强度体育活动，同样可以获得许多健康收益。这些活动简便易行，而且更容易融入我们每个人的日常生活，这就创建了一个被加拿大人称之为'积极生活'（Active Living）的全新的健身理念和健身方法。