吴式太极拳八:十三式口今字暮
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发布时间：2022-07-14 11:55
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时间：2023-09-23 00:45
第一段(10个动作)
1. 太极起式 2. 揽雀尾(1) 3. 斜单鞭(1) 4. 提手上势(1) 5. 白鹤亮翅(1) 6. 左右搂膝拗步(1)
7. 手挥琵琶(1) 8. 进步搬拦锤(1)
9. 如封似闭(1) 10. 抱虎归山(十字手)(1)
第二段(15个动作)
11. 左右斜步搂膝(1) 12. 揽雀尾(2) 13. 斜单鞭(2) 14. 肘底看锤(1) 15. 倒撵猴(1) 16. 斜飞式(1)
17. 提手上式(2) 18. 白鹤亮翅(2) 19. 左搂膝拗步(2)
20. 海底针(1) 21. 扇通背(1) 22. 撇身锤(1) 23. 卸步搬拦锤(2)
24. 上步揽雀尾(3)
25. 正单鞭(3)
第三段(12个动作)
26. 云手(单鞭) (1)
27. 左探马(1) 28. 右分脚(1) 29. 右探马(2#) 30. 左分脚(2#)
31. 转身蹬脚(1) 32. 搂膝栽锤(#)
33. 翻身撇身锤(2) 34. (上步探马)右蹬脚(2) 35. 左右(退步)打虎势(#) 36. 提步蹬脚(3) 37. 双峰贯耳(#)
第四段(12个动作)
38. 披身(左)蹬脚(4)
39. 转身右蹬脚(5#)
40. 上步搬拦锤(3)
41. 如封似闭(2#) 42. 抱虎归山(2#) 43. 左右斜步搂膝(2#) 44. 揽雀尾(4) 45. 斜单鞭(4) 46. 野马分鬃(#) 47. 玉女穿梭(#) 48. 进步揽雀尾(5)
49. 正单鞭(5)
第五段(21个动作)
50. 云手(单鞭) (2)
51. 下势 (1) 52. 金鸡独立(左右#)
53. 倒撵猴(2#) 54. 斜飞式(2#)
55. 提手上式(3#) 56. 白鹤亮翅(3#)
57. 左搂膝拗步(3#) 58. 海底针(2#) 59. 扇通背(2#) 60. 撇身锤(2#) 61. 上步搬拦锤(4#)
62. 上步揽雀尾(6)
63. 单鞭（6） 64. 云手(单鞭) (3#)
65. 高探马(#) 66. 扑面掌(1) 67. 十字(单)摆莲(1)
68. 搂膝指裆锤(#)
69. 上步揽雀尾(7)
70. 正单鞭(7)
第六段(13个动作)
71. 下势(2#) 72. 上步七星(#) 73. 退步跨虎(#) 74. 回身扑面掌 (2#) 75. 转身(双)摆莲(2#) 76.(左右)弯弓射虎(#) 77. 上步措锤(#)(共六锤) 78. 揽雀尾(8) 79. 反面单鞭(8) 80. 上步措掌(#) 81. 揽雀尾(9#) 82. 正单鞭(9#) 83. 合太极
供参考，望采纳~
山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~
