三餐只吃水果的瘦身吗?瘦身后会反弹吗?
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发布时间：2022-07-14 12:27
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热心网友
时间：2023-09-23 06:59
头一个月，因为你只摄入水果，蛋白质、碳水化合物、膳食纤维你都无法获取，你的代谢水平开始降低，大脑开始给身体发出指令，因为能量获取太少，身体*转入节能模式，于是你的肌肉开始萎缩，你的胃不停地给你发出饥饿信号，提醒你尽快获取食物
第二个月，你的大脑判定你无法获取足够的食物，于是命令你的肌肉尽最大可能缩水以减小体积，命令你的代谢系统继续降低，只提供维持心肺这种重要器官的能量，命令你的肠胃胰脾停止分泌消化液进入休眠模式。这时候，因为你的肌肉没有足够的体积，无法摩擦来保持提问，你会觉得浑身阴冷，你的肝脏因为没有分配到足够的能量进入半停顿状态，你的免疫力开始下降，你的皮肤经常过敏，好消息是你不再觉得饿了，因为你的肠胃已经基本不蠕动了。
第三个月，你的代谢水平降低到最低点，为了保证你的存货，大脑命令代谢系统只提供最低限度的能量供应，并竭尽一切办法储存脂肪作为储备能源。在没有足够能量供应的前提下，你的心脏为了维持你全身细胞的活性，只能加快供血，你的心率开始高出平常的水平，你开始觉得心慌的难受，这时你的心肌因为疲劳而永久受损。你的肠胃已经僵化，如果这时你想喝个水饱来缓冲一下饥饿，抱歉，你的肠胃不会再吸收水分，你喝的水大部分会直接拉出去，甚至有可能便血。而这时因为你对水的吸收效率也大幅度降低，你开始大幅度的脱水。
第四个月，你的亲友站在你的墓碑前，看着墓志铭上写着这样一段话：“此人死于节食减肥”
